Verspannungen lösen: Die 10 besten Massagegriffe

Kneten

Stress und Hektik im Alltag machen vielen zu schaffen. Die schnelle Hilfe zwischendurch: Kneten Sie mit Daumen und Zeigefinger sanft die Falte der linken Ohrmuschel. Seitenwechsel. Das beruhigt und entspannt.

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