Stressabbau: Die 10 besten Naturheilmittel

Redaktion PraxisVITA

Klatschmohn

Seine Bitterstoffe programmieren das Gehirn auf den beruhigenden Alpha-Modus und leisten bei massivem Leistungsdruck und Stress wirksame Abhilfe. Tipp: 1-mal täglich 3 getrocknete Blüten (Apotheke) heiß aufgießen und trinken oder 3 Tropfen Tinktur (Apotheke) vor dem Schlafengehen ins Badewasser geben und 20 Minuten baden. Wissenswertes: Bei Kindern können die Inhaltsstoffe des Klatschmohns zu Übelkeit und Erbrechen führen.

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