Essen & Trinken

Die gesündesten Ernährungstipps für Kinder

Kiwi für den Fettstoffwechsel

Zu den schlimmsten Krankmachern zählen so genannte AGEs (in Pommes, Cola, Kakao). Das sind klebrige Stoffe, die sich im Blut mit Eiweiß verbinden und das Diabetes-Risiko bei Kindern massiv erhöhen. Vitamin C kann die Entstehung dieser Stoffe um ein Drittel senken. Täglich eine Kiwi, zwei Mandarinen oder eine Hand voll Beeren essen.

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