Keine starken Gewürze

Aus der Serie: Menopause – natürlich unbeschwert mit praktischen Tipps!
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Nicht zu stark würzen in den Wechseljahren
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Stark gewürzte Speisen beeinflussen die Wärmerezeptoren. Besser meiden. Auch Kaffee und Alkohol können die Hitzewallungen noch verstärken.