Kefir

Schlanker Fitmacher: In Russland und Tibet gilt Kefir als das Getränk der Hundertjährigen – man verbindet es mit einer heilsamen Wirkung. Das fettarme Sauermilchgetränk ist leicht verdaulich und fördert eine gesunde Darmflora. Zudem wird den Hefebakterien im Kefir eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Kefir-Milchgetränke gibt es als Fertigprodukt im Supermarkt, das leckere Getränk ist erfrischend und leicht.