Kalte Güsse

Sie bewirken zunächst eine Engstellung der peripheren Blutgefäße. Die kurz darauf einsetzende Gegenreaktion führt zu einer wellenartigen Entspannung der Gefäße, was die Durchblutung im behandelten Bereich steigert. So wird’s gemacht: Wasserstrahl vom Fuß am äußeren Bein entlang bis zum Oberschenkel führen und auf der Innenseite zurück. Zehnmal wiederholen.