Kälte und Wärme wirken schmerzlindernd
Aus der Serie: 11 Tipps gegen Muskel- und Gelenkschmerzen
Nicht nur Rheumatiker leiden regelmäßig unter quälenden Muskel- und Gelenkschmerzen. Ernährung, Bewegung, Tees – lesen Sie hier, was wirklich gegen schmerzende Gelenke hilft.
Bei akuten Muskel- und Gelenkschmerzen mit Schwellung und Überwärmung tut Kälte gut. Eispackungen oder Eismassagen wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd. Wärme wird bei Verschleißerscheinungen und steifen Gelenken als sehr angenehm empfunden. Baden Sie steife Finger in warmem Wasser, legen Sie eine Wärmflasche oder einen fertigen Fangopack aufs schlimme Knie.