10 Tipps gegen Muskel- und Gelenkschmerzen

Kälte und Wärme

Bei akuten Gelenkentzündungen mit Schwellung und Überwärmung tut Kälte gut. Eispackungen oder Eismassagen wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd. Wärme wird bei Verschleißerscheinungen und steifen Gelenken als sehr angenehm empfunden. Baden Sie steife Finger in warmem Wasser, legen Sie eine Wärmflasche oder einen fertigen Fangopack aufs schlimme Knie.

Themen
Das könnte Sie auch interessieren
Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.