15 Ernährungs-Tipps für ein gesundes Herz

Redaktion PraxisVITA

Joghurt mit Früchten schützt vor allem Frauen-Herzen

Australische Forscher fanden heraus, dass der regelmäßige Verzehr von Natur-Joghurt das Infarkt-Risiko deutlich senkt. Bereits 100 Gramm Joghurt täglich schützen vor Gefäß-Verkalkung. Insbesondere Frauen erreichen den besten Herz-Schutz, wenn sie ihren Joghurt mit Blau- oder Erdbeeren essen. Eine US-Studie zeigte, dass sich die Infarkt-Gefahr um ein Drittel reduzierte, wenn sie dreimal pro Woche eine Handvoll Beeren dazumischten.

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