Joggen

Aus der Serie: Die 10 gesündesten Sportarten fürs Herz
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Mit Joggen Herzinfarkt vorbeugen
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Wer zuvor keinen Sport gemacht hat, sollte seine Kondition zunächst langsam mit Sportarten wie Nordic Walking oder Radfahren aufbauen – danach ist Joggen optimal. Doch Vorsicht: Auf den Endspurt verzichten, der kann das Herz belasten.