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Mit Sport effektiv gegen Cellulite

Redaktion PraxisVITA

Joggen

Wo Muskeln sind, ist kein Platz für Fettzellen. Sportärzte empfehlen kurzes, intensives Training, zum Beispiel Joggen kombiniert mit Sprints. So geht's: 5 Minuten laufen, dann 20 Sekunden Tempo stark anziehen, 20 Sekunden gehen. 5-mal wiederholen. Knackige Laufeinheiten zwischendurch beanspruchen die gesamte Bein- und Po-Muskulatur.

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