Jeder Besuch im Schwimmbad senkt das Risiko

Wasser hat eine tausendmal höhere Dichte als Luft. Der hohe Druck auf den Körper presst die Blut-Gefäße zusammen und drängt das Blut zurück in den Brust-Raum. Das Herz muss entsprechend gegendrücken und mehr Blut pro Schlag transportieren. Die Folge nach regelmäßigem Training: Das Herz-Volumen wird vergrößert, die Herz-Frequenz sinkt, und das Herz arbeitet effizienter. Experten empfehlen: Einmal pro Woche 30 Minuten Schwimmen.