Natürliche Schlafmittel – diese sieben helfen sofort

Jasminblüten-Öl

Forscher der Universität Düsseldorf haben kürzlich entdeckt, dass der betörende Duft von Jasminblüten eine valiumähnliche Wirkung hat. Das Erstaunliche: Der Duft kann genauso stark wirken wie chemische Schlafmittel, ist aber nebenwirkungsfrei und macht nicht abhängig. Tipp: Geben Sie einige Tropfen Jasmin-Öl (rezeptfrei, Apotheke) auf Ihr Kopfkissen oder in eine Duftlampe - hilft wunderbar in den Schlaf.

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