Intervall

Aus der Serie: Joggen im Winter: Kalorienverbrauch ankurbeln!

Kann das Joggen im Winter den Kalorienverbrauch ankurbeln? Wie wirkt sich das Laufen bei niedrigen Temperaturen auf die Psyche aus? Die wichtigsten Infos zum Thema Joggen im Winter auf einen Blick!

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Joggen im Winter Sprint
Foto: istock

Besser als nix: zwei Minuten locker, zwei Minuten schnell. Drei Mal. So dauert der Lauf nur zwölf Minuten. Das verbrennt bis zu 200 Kalorien!