Innere Unruhe

Innerlich unruhig ist wohl jeder von Zeit zu Zeit. Besonders in angespannten Situationen ist Nervosität ganz normal, selbst wenn Symptome wie zitternde Hände oder Schweißausbrüche auftreten. Doch was, wenn die nervöse Unruhe lange anhält oder ohne ersichtlichen Grund auftritt? Was dann zu tun ist und wo Sie die nötige Hilfe bekommen, lesen Sie hier.

Innere Unruhe

Innere Unruhe, Nervosität

Nervosität tritt meist in belastenden, außergewöhnlichen Situationen auf und verschwindet von alleine wieder. Doch eine verstärkte innere Unruhe kann noch viele andere Ursachen haben.

Innere Unruhe

Leide ich an innerer Unruhe? Machen Sie den Selbsttest!

Wie groß Ihre innere Unruhe ist, können Sie mithilfe dieses Tests herausfinden – denn manchmal ist es gar nicht so einfach, die Anzeichen von Anspannung und Erregung auf Anhieb zu erkennen. Der Test zu innerer Unruhe kann Ihnen eine erste Orientierung geben.

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Innere Unruhe?

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Mit der Shiatsu-Massage lassen sich eine Reihe von Beschwerden lindern. Alles rund um die japanische Heilmethode.

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Auch wenn das Wort Yoga in Karma Yoga steckt: Mit Übungen auf der Matte hat diese spirituelle Disziplin nichts zu tun.

In der Abiturprüfung, beim Vorstellungsgespräch, vor dem ersten Date: All das sind Situationen, in denen innere Unruhe normal und zu erwarten ist. Tritt der Zustand der Nervosität allerdings ohne konkreten Anlass auf, kann dies auf verschiedene psychische und körperliche Erkrankungen hindeuten. Was also tun bei innerer Unruhe? Welche Symptome hat eine krankhafte innerliche Unruhe? Wie hängen innere Unruhe und negative Gedanken zusammen? Wie kann man die innere Unruhe bekämpfen und gibt es Hausmittel gegen die Nervosität? Helfen pflanzliche Mittel? Wann hängen Unruhezustände mit einer Depression oder den Wechseljahren zusammen? Das und mehr erfahren Sie hier.