Innere Unruhe

Innerlich unruhig ist wohl jeder von Zeit zu Zeit. Besonders in angespannten Situationen ist Nervosität ganz normal, selbst wenn Symptome wie zitternde Hände oder Schweißausbrüche auftreten. Doch was, wenn die nervöse Unruhe lange anhält oder ohne ersichtlichen Grund auftritt? Was dann zu tun ist und wo Sie die nötige Hilfe bekommen, lesen Sie hier.

Innere Unruhe

Innere Unruhe, Nervosität

Nervosität tritt meist in belastenden, außergewöhnlichen Situationen auf und verschwindet von alleine wieder. Doch eine verstärkte innere Unruhe kann noch viele andere Ursachen haben.

Frau ist innerlich unruhig und schaut aus dem Fenster - Foto: iStock/martin-dm

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Leide ich an innerer Unruhe? Machen Sie den Selbsttest!

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Innere Unruhe?

Ruhe finden mit speziellem Lavendelöl

Frau schaut entspannt aus dem Fenster und ist innerlich ruhig - Foto: iStock/Halfpoint

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Eine Frau liegt im Bett und schläft - Foto: iStock/cyano66

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Eine schwangere Frau hält ein Kuscheltier in ihren Händen - Foto: iStock/vgajic

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Traumdeutung schwanger: Was bedeutet der Traum?

Davon zu träumen, schwanger zu sein, kann verwirrend sein, wenn man in Wirklichkeit gar keinen Kinderwunsch hat. Die Traumdeutung verrät, worauf schwanger sein im Traum hinweisen kann.  

Eine Frau trinkt Kaffee aus einem To-Go-Becher - Foto: iStock/fotostorm

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Kaffee hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Doch übertreiben sollten es Kaffeetrinker trotzdem nicht – sonst schadet es eher, als dass es nützt: Diese 6 körperlichen Symptome zeigen, wenn Sie zu viel Kaffee trinken.

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Kribbeln im Kopf: Was bedeutet das?

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Mudras: Mit Finger-Yoga zu Ruhe und Entspannung

Mudras sind seit jeher Teil von Yoga und Meditation. Wie viele dieser rituellen Gesten gibt es und wie wirken sie sich aus?

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Besonders bei Hautproblemen und Erkältungen kann Ingweröl helfen. Alles zu Wirkung und Anwendung des Öls!

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Nächtliches Gedankenkarussell: Die besten Tipps

Negative Gedanken in der Nacht sind extrem belastend. Diese Tipps helfen gegen das nächtliche Gedankenkarussell!

Sportliche Frau faltet die Hände über den Kopf - Foto: istock/peopleimages

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Schüßler-Salz Nr. 14: Das Salz gegen innere Unruhe

Das Schüßler-Salz Nr. 14 wird vor allem bei innerer Unruhe eingesetzt. So wenden Sie es an und darauf sollten Sie achten!

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Prüfungsangst: Wie kann ich sie überwinden?

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Das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) soll negative Denkmuster in positive verwandeln. Wie geht das und was nützt es?

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Reines Zirbenöl enthält viele Wirkstoffe und soll sogar gute Laune verschaffen. Doch was steckt wirklich hinter dem Öl?

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Auch wenn das Wort Yoga in Karma Yoga steckt: Mit Übungen auf der Matte hat diese spirituelle Disziplin nichts zu tun.

In der Abiturprüfung, beim Vorstellungsgespräch, vor dem ersten Date: All das sind Situationen, in denen innere Unruhe normal und zu erwarten ist. Tritt der Zustand der Nervosität allerdings ohne konkreten Anlass auf, kann dies auf verschiedene psychische und körperliche Erkrankungen hindeuten. Was also tun bei innerer Unruhe? Welche Symptome hat eine krankhafte innerliche Unruhe? Wie hängen innere Unruhe und negative Gedanken zusammen? Wie kann man die innere Unruhe bekämpfen und gibt es Hausmittel gegen die Nervosität? Helfen pflanzliche Mittel? Wann hängen Unruhezustände mit einer Depression oder den Wechseljahren zusammen? Das und mehr erfahren Sie hier.