Ingwer

Aus der Serie: Durchblutung fördern mit diesen 10 Maßnahmen
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Geschnittener Ingwer auf einem Brett.
Foto: iStock / Leonhard Kraisser

Ingwer hält das Blut flüssig, aktiviert die Durchblutung und senkt das Cholesterin. Studien zeigen: Das beugt Adernverkalkung und Herzinfarkt vor. Forscher empfehlen fünf Gramm täglich. Ingwer ist eine gute Alternative zum Knoblauch, den viele vom Geruch her nicht mögen.