Im Bett verkriechen hilft nicht immer
Aus der Serie: Der Schnupfen geht nicht weg: Die häufigsten Fehler bei der Behandlung einer Erkältung
Eine Erkältung ist harte Arbeit für den Körper. Während das Immunsystem damit beschäftigt ist, die Krankheitserreger aus dem Körper zu schaffen, fühlen sich Betroffene meist als wäre ihnen alle Energie entzogen worden. Schlägt die erkältungstypische Müdigkeit zu, wirkt nichts so einladend wie ein warmes Bett.
Bei einer eher leichten Erkältung gibt es jedoch bessere Alternativen. Im Gegensatz zu einem Tag im Bett regt ein Spaziergang an der frischen Luft den Kreislauf an und hilft so der schnellen Genesung. Auch der lästige Schnupfen kann so gelindert werden, da frische Luft den Nasenschleimhäuten gut tut. Das gilt natürlich nur, wenn kein Fieber vorhanden ist. Sollte die Körpertemperatur erhöht sein, ist strikte Bettruhe empfehlenswert.
