Diese 6 Symptome zeigen, dass Sie zu viel Kaffee trinken

Stephanie Pingel

Ihr Schlafrhythmus ist durcheinander

Viele Menschen unterschätzen, wie lange Kaffee uns auf Trab halten kann: Bis zu sechs Stunden kann uns das Heißgetränk wachhalten und so unseren Schlafrhythmus stören. Doch Kaffee hindert uns dabei nicht nur am Einschlafen – er kann auch die Schlafqualität an sich vermindern und dafür sorgen, dass wir uns am nächsten Morgen wie gerädert führen.

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