10 leckere Fitmacher: Die beste Nahrung für Ihre Gesundheit
Hülsenfrüchte fördern die Konzentration
Bohnen, Erbsen und Linsen liefern reichlich Zink, und dieses Spurenelement ist enorm wichtig für die Gehirnleistung. Weil unser Körper Zink nicht in großer Menge speichern kann, sollte man pro Woche zwei- bis dreimal eine Portion Hülsenfrüchte essen.
- Innere Unruhe, Nervosität
- 7 Tipps für mehr Gelassenheit
- Was tun gegen innere Unruhe? – 3 Experten antworten
- Innere Unruhe: Wenn negative Gedanken krank machen
- Die 6 Stufen einer Depression
- Depressionen: Neue Wege aus dem Seelentief
- Haustiere helfen bei Depressionen
- 5 effektive Konzentrationsübungen für Erwachsene
