Hülsenfrüchte enthalten viele Ballaststoffe
Aus der Serie: Divertikulose-Ernährung: Tipps für einen gesunden Darm
Divertikel-Entzündungen können schmerzhaft sein. Die richtige Ernährung sorgt wieder für ein angenehmes Wohlfühlgefühl im Bauch und hilft, die Entstehung von Divertikulose zu verhindern.
Bei einer ballaststoffreichen Ernährung sinkt das Risiko für Divertikulose. Die pflanzlichen Stoffe binden Wasser und fördern einen schnelleren Durchgang des Speisebreis durch den Dickdarm. Neben Hülsenfrüchten enthalten aber auch Kartoffeln, Obst und Gemüse reichlich Ballaststoffe.