Beruhigende Lebensmittel: Die Entspannungs-Diät

Stephanie Pingel

Hülsenfrüchte

Wenn Sie unter Stress und Ängsten leiden, essen Sie öfter Hülsenfrüchte wie Bohnen oder Linsen. Sie enthalten viel Kalzium und Magnesium und beruhigen daher nicht nur die Nerven, sondern beugen auch Angststörungen vor.

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