Honig

Studien weisen auf seine antibiotische und entzündungshemmende Wirkung hin. Doch Honig aus dem Supermarkt, der während der Produktion erhitzt wurde, besitzt nicht ausreichend Wirkstoffe. Daher besser auf kaltgeschleuderten Bienenhonig guter Qualität zurückgreifen. Pur essen oder in Tee oder heiße Milch einrühren (vorher etwas abkühlen lassen!). 1-2 EL pro Tag.