Holundersaft

Machen Sie ein Glas Holundersaft heiß, würzen Sie es mit Honig, geben Sie einen Teelöffel Zitronensaft dazu. In kleinen Schlucken trinken. Das treibt den Schweiß und damit auch die Viren oder Bakterien aus dem Körper.

Das kann Holunder außerdem: Der Mix aus ätherischen Ölen und Gerbstoffen in den Blüten hat einen entzündungshemmenden und schmerzlindernden Effekt. Eine Holunder-Auflage kann so Rheuma- und Gichtbeschwerden lindern. Anwendung: 50 Gramm Blüten mit einem Liter kochendem Wasser begießen, 15 Minuten ziehen lassen. Ein Tuch darin tränken und 20 Minuten auf die betroffene Stelle legen.