Herzgesunde Ernährung: Einkaufsliste für Ihr Herz

Eine herzgesunde Ernährung schützt vor Erkrankungen wie Herzinsuffizienz und Herzinfarkt. So funktioniert es: Diese Lebensmittel senken den Blutdruck und stärken die Gefäße.

Bei dem Stichwort herzgesunde Ernährung denken viele an langweilige, weitgehend geschmacklose Speisen. Doch weit gefehlt: Fade und trostlos schmeckt das Essen ganz sicher nicht.

Hätten Sie zum Beispiel gedacht, dass Kaffee und Schokolade auf der Einkaufliste für herzgesunde Ernährung stehen sollten? Schauen Sie mal, welche Lebensmittel außerdem dazugehören – und suchen Sie sich das für Sie Passende aus der Bildergalerie aus.