Herzgesunde Ernährung: Einkaufsliste für Ihr Herz

1 / 21
Welches Essen ist für mein Herz das beste?
Eine herzgesunde Ernährung schützt vor Herzinsuffizienz und Herzinfarkt. Diese Lebensmittel senken den Blutdruck und stärken die Gefäße. Foto: Fotolia

Herzgesunde Ernährung: Einkaufsliste für Ihr Herz

Eine herzgesunde Ernährung schützt vor Erkrankungen wie Herzinsuffizienz und Herzinfarkt. So funktioniert es: Diese Lebensmittel senken den Blutdruck und stärken die Gefäße.

Bei dem Stichwort herzgesunde Ernährung denken viele an langweilige, weitgehend geschmacklose Speisen. Doch weit gefehlt: Fade und trostlos schmeckt das Essen ganz sicher nicht.