Herzgesunde Ernährung - starke Gefäße

Herzgesunde Ernährung: Das heißt, wissen, welche Lebensmittel dem Herzen gut tun - und welche Lebensmittel die Cholesterinwerte in die Höhe treiben. Im großen Praxisvita-Spezial "Herzgesunde Ernährung" erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um mit viel Genuss und gesunder Kost Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen.

Frühstücken Sie jeden Morgen ausgiebig und reichhaltig
Natürlich gesund

15 Ernährungs-Tipps für ein gesundes Herz

von Redaktion PraxisVITA

Die besten Lebensmittel für ein gesundes Herz
Käse
Eine Frau trägt einen Korb mit Gemüse
Cholesterin senken mit Gemüse
Fetter Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren
Frittiertes kann Vorhofflimmern verursachen
Aepfel und Moehren senken Cholesterin
Artischocke

 

Warum herzgesunde Ernährung so wichtig ist

Was versteht man eigentlich unter "gutem" und "schlechtem" Cholesterin? Wie schütze ich mich vor Arteriosklerose? Warum ist die mediterrane Kost so gesund fürs Herz? Alles, was Sie wissen müssen, um sich herzgesund zu ernähren und Ihr Herzinfarkt-Risiko zu senken, erfahren Sie hier.

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