Gehirn trainieren: So bringen Sie Ihr Gedächtnis auf Trab

Redaktion PraxisVITA

Herausforderungen

Herausforderungen wie Kreuzworträtsel oder z. B. das Erlernen einer neuen Sprache fördern die Neubildung und Vernetzung unserer Gehirnzellen. Nutzen Sie außerdem die vielen Gelegenheiten im Alltag. Ihre Einkaufsliste umfasst zehn Positionen? Lernen Sie sie auswendig – und überprüfen Sie erst vor dem Bezahlen, ob Sie tatsächlich an alles gedacht haben.

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