Die besten Hausmittel gegen Halsschmerzen

Redaktion PraxisVITA

Heiße Zitrone stärkt die Abwehrkräfte

In 100 Gramm Zitronen-Fruchtfleisch stecken bis zu 50 Milligramm Vitamin C – damit ist der Tagesbedarf an dem Abwehr-Vitamin bereits zur Hälfte gedeckt. Der Vitalstoff stärkt das Immunsystem und kann Erkältungen so effektiv vorbeugen. Während eines Infekts ist eine heiße Zitrone außerdem besonders wohltuend bei Halsschmerzen. Gießen Sie dafür den Saft einer Zitrone mit 200 Milliliter warmem Wasser auf. Wichtig ist, dass das Wasser nicht kocht, andernfalls würden wertvolle Vitalstoffe zerstört werden. Extra-Tipp: Die heiße Zitrone mit einen Teelöffel Honig süßen. Seine Enzyme stärken die Immunabwehr zusätzlich und bekämpfen Bakterien sowie Viren.

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