Muskel- und Gelenkschmerzen: was wir spüren und was uns hilft

Redaktion PraxisVITA

Die 7 häufigsten Muskel- und Gelenkschmerzen – und was wir dagegen tun können.

Handgelenk

Wie machen sich die Beschwerden bemerkbar?

Schmerzen direkt am Handgelenk, die Beweglichkeit ist eingeschränkt.

Was kann die Ursache sein?

Eine Sehnenscheidenentzündung oder Verschleiß des Gelenks.

Wie helfen Arzt oder Physiotherapeut?

Mit zielgerichteter Therapie: Bei Entzündung Ruhigstellung und antientzündliche Salben.

Was können wir selbst tun?

Überlastungen vermeiden, Training der Unterarmmuskulatur (z. B. die schwere Einkaufstasche nur mit den unteren zwei Fingergliedern halten, dann eine Faust machen).

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