Stressbewältigung: 7 wirkungsvolle Maßnahmen

Redaktion PraxisVITA

Hände mit warmem Wasser waschen

Warmes Wasser entspannt die Muskeln und beruhigt die Nerven – darum wirkt ein warmes Bad wie eine Entspannungskur. Doch bei akutem Stress im hektischen Arbeitsalltag reicht es, die Hände unter warmes Wasser zu halten.

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