Guter Schlaf

Zähne fallen aus im Traum: Diese 5 Dinge kann es bedeuten!

Viele Menschen haben immer wieder diesen einen Traum: Die Zähne fallen aus. Was will das Unterbewusstsein damit ausdrücken? Fünf mögliche Deutungsversuche.

Schlafstörung

Night-Eating-Syndrom: Warum muss ich nachts essen?

Das Night-Eating-Syndrom kann die Lebensqualität der Betroffenen enorm einschränken. Woher kommt es und was hilft?

Innere Unruhe

Nächtliche Unruhe? Das können Sie dagegen tun!

Nächtliche Unruhe kann die Lebensqualität mindern. Wir erklären, welche Mittel und Tipps dagegen helfen!

Guter Schlaf

Warnzeichen: Diese Träume kündigen Krankheiten an!

Träume können uns vor schlimmen Krankheiten warnen, lange bevor die ersten Symptome auftreten. Wenn wir sie ernst nehmen, können sie uns sogar das Leben retten. Die erstaunlichsten Beispiele auf einen Blick!

Schlafstörung

Sexsomnia: So gefährlich ist Sex im Schlaf

Sexsomnia beschreibt eine Schlafstörung, die manchmal auch gefährlich sein kann: Betroffene haben Sex im Schlaf, ohne sich am nächsten Morgen daran erinnern zu können. Alles zu Anzeichen, Ursachen und Behandlung!

Guter Schlaf

Wie oft den Schlafanzug wechseln? Die Antwort überrascht!

Was sie bestimmt noch nicht wussten: Schlafanzüge sind versteckte Keimträger. Wir verraten Ihnen, wie Sie sich schützen können.

Angststörung

Cave-Syndrom: Corona-Folge für die Psyche

Die Corona-Pandemie hat eine Folge, die einen Großteil der Menschen betrifft: das Cave-Syndrom. Was heißt das?

Schlafstörung

Tschüss Schlafstörungen: Wie der Austausch mit Gleichgesinnten helfen kann

Geteiltes Leid ist halbes Leid: Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte sich in Communities mit Gleichgesinnten austauschen

Stress

Gehmeditation: Achtsames Gehen für mehr Gelassenheit

Eine Gehmeditation führt Körper und Geist in der Bewegung zusammen. Sie kann Stress reduzieren. Ein Erfahrungsbericht.

Stress

Mehr Energie: Vitalität steigern mit diesen 7 Tipps

Der Akku ist leer, obwohl der Tag noch nicht vorbei ist? Wechselduschen, Atemübungen und Ohr-Massagen helfen gegen Müdigkeit und führen zu mehr Energie. Diese sieben Tipps sorgen für den nötigen Frischekick im Alltag.

Schlafstörung

Einschlafhilfen für Erwachsene: Die Top 11 für einen schnellen Schlaf

Wer nicht einschlafen kann, ist schnell gestresst und findet dann erst recht nicht in den Schlaf. Diese Einschlafhilfen für Erwachsene helfen!

Schlafstörung

Diese Krankheit droht, wenn wir zu wenig schlafen!

Wer zu wenig schläft, riskiert eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, zeigt eine US-Studie. Alle Fakten im Überblick!

Angststörung

Wege aus der Angst: Strategien und Tipps

Diese 4 Strategien helfen, in Krisensituationen innere Ruhe zu bewahren. Die besten Wege aus der Angst im Überblick!

Schlafstörung

Schlafmangel: Diese Folgeerscheinung kannten wir noch nicht!

Es gibt eine Nebenwirkung von Schlafmangel, die sofort eintritt – aber kaum jemand weiß davon.

Schlafstörung

Mit offenem Fenster schlafen: 5 überraschende Fakten!

Vor allem bei milden Temperaturen lassen viele Menschen nachts das Schlafzimmerfenster offen. Doch ist das gesund, auch im Winter? Nicht immer! Welche Faktoren eine entscheidende Rolle spielen.

Angststörung

Angst vor Gewitter: Was tun bei Astraphobie?

Angst vor Gewitter kann sich zu einer behandlungsbedürftigen Astraphobie steigern. Das sind die Symptome und das hilft!

Erkältung (Grippaler Infekt)

Ingweröl: Wirkung und Anwendung für Haut, Körper und Psyche

Besonders bei Hautproblemen und Erkältungen kann Ingweröl helfen. Alles zu Wirkung und Anwendung des Öls!

Angststörung

Angst vorm Zahnarzt: Was tun? Die 5 besten Tipps!

Schätzungen zufolge hat in Deutschland jeder Zehnte Angst vorm Zahnarzt. Was kann man dagegen tun? 5 Tipps!

Erkältung (Grippaler Infekt)

Warum Sie nach einer Impfung viel schlafen sollten

Nach einer Impfung ist es wichtig, viel zu schlafen. Ein Schlafmangel könnte folgenreich sein!

Stress

Bahnstreik 2021: Unerwartete Auswirkungen!

Der Bahnstreik kann ungeahnte gesundheitliche Folgen haben: ein höheres Corona- und Herzinfarktrisiko gehören dazu. So schützen Sie sich!

Allergien

Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?

Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln? Reicht einmal im Monat oder muss es öfter sein? Das raten Experten!

Angststörung

Angst vor Spritzen – was tun? So überwinden Sie die Phobie!

Wegen Angst vor Spritzen vermeiden viele Menschen Impfungen oder Blutabnehmen. So können Sie die Angst überwinden!

Stress

Mutter Kind Kur: Wann und wie kann ich sie beantragen?

Eine Mutter-Kind-Kur kann in vielen Siuationen helfen. Auch Väter können eine solche Kur beantragen. Erfahren Sie hier mehr!

Herzinsuffizienz

Schlafmittel erhöhen Gefahr eines Herzstillstands um das Achtfache!

Schlafmittel erhöhen die Gefahr, einen Herzstillstand zu erleiden, um das Achtfache. Auch das Krebsrisiko ist erhöht. Die Hintergründe!

Stress

Corona-Impfung: Bessere Wirkung, wenn Sie das meiden

Die Wirksamkeit der Corona-Impfung kann jeder selbst beeinflussen: Das sollten Sie unbedingt rund um die Impfung meiden!

Homöopathie bei Kindern

Globuli für Babys bei häufigen Beschwerden

Zahnung, Bauchweh, Schnupfen: Welche Globuli Babys im ersten Lebensjahr helfen.

Schlafstörung

Nächtliches Gedankenkarussell: Die besten Tipps

Negative Gedanken in der Nacht sind extrem belastend. Diese Tipps helfen gegen das nächtliche Gedankenkarussell!

Stress

Ständige Anspannung im Körper: Ursachen und Tipps

Wer gestresst ist und unter Strom steht, fühlt oft eine ständige Anspannung im Körper. Ursachen, Symptome und Tipps!

Schlafstörung

Schlafstörungen wegen Corona? Das sind die Folgen

Corona kann schwerwiegende Folgen haben. Ein besonderes Augenmerk liegt auf Schlafstörungen. Das sagen die Experten.

Schlafstörung

Schlaflose Nacht: Tipps, um den Tag zu überstehen

Eine schlaflose Nacht kann den Tag danach zu einer reinen Tortur machen. Das können Sie tun, um den Tag zu überstehen!