Guter Schlaf

Burn-on-Syndrom: Dauerbrennen statt Burnout

Vom Burnout hat man schon häufig gehört. Jetzt kommt ein neuer Begriff dazu: Zwei Mediziner haben eine neuartige Störung entdeckt, die sie Burn-on-Syndrom nennt. Was genau ist das?

Depressive Verstimmung

Paris-Syndrom: Wenn hohe Urlaubserwartung krank macht

Japaner, die von ihrer Reise nach Paris enttäuscht sind, leiden unter dem Paris-Syndrom und werden sogar depressiv.

Burnout

Burnout-Symptome bei Frauen: Wenn Dauerstress krank macht

Burnout-Symptome bei Frauen zeigen sich sowohl körperlich als auch psychisch: Dauerstress kann zum Beispiel zu Reizbarkeit, Migräne und hormonellen Störungen führen.

Stress

Oxidativer Stress: Das macht ihn so gefährlich

Mit oxidativem Stress stehen Krankheiten wie Krebs und Alzheimer in Verbindung. Alles zur Symptomen, Ursachen und Folgen.

Wechseljahre (Klimakterium)

Hitzewallungen nachts: Ursachen und Tricks, um weniger zu schwitzen

Hitzewallungen nachts sind nicht nur für Frauen in den Wechseljahren ein Thema. Was hinter der fliegenden Hitze steckt und was hilft!

Burnout

Burnout-Krankschreibung: Das sollten Sie wissen

Wann sollte ich mich krankschreiben lassen? Und was sollte ich bei Urlaub und Krankengeld beachten? Alle Infos zur Burnout-Krankschreibung!

Stress

Entspannungsübungen bei Stress: Diese helfen sofort!

Entspannungsübungen bei Stress helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Einige wirken sofort, andere Techniken bedürfen einiger Übung. Die besten Tipps und Tricks zum Stressabbau im Überblick!

Stress

Emotionale Erschöpfung: 7 Wege aus dem Stress

Sie fühlen sich emotional erschöpft? Welche Ursachen emotionale Erschöpfung hat und wie Sie wieder neue Kraft schöpfen.

Burnout

Burnout-Test: Habe ich Burnout?

Habe ich Burnout oder brauche ich nur Urlaub? Der Burnout-Test hilft bei der Beantwortung dieser Frage und bietet eine erste Einschätzung über Ihr individuelles Risiko.

Angststörung

Arachnophobie: Wie Sie die Spinnenangst überwinden können

Wer eine Arachnophobie hat, hat panische Angst vor Spinnen. Wie Spinnenphobikern geholfen werden kann.

Angststörung

Angstzustände: Symptome, Ursachen und Behandlung

Angstzustände sind oft Anzeichen einer Angststörung – aber nicht immer. Alles zu Symptomen, Ursachen und Wege aus der Angst!

Angststörung

Beruhigungsmethoden bei Angst: Die wirksamsten Strategien

Beruhigungsmethoden bei Angst wie können akut und vorbeugend helfen. Die besten Tipps der Stress-Expertin!

Angststörung

Zukunftsangst: Was tun gegen Angst vor der Zukunft?

Zukunftsangst kann sowohl den Job und die Beziehung betreffen, aber auch die gesellschaftlichen Umstände. Doch was kann man tun, wenn die Angst zu groß wird?

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Lavendel essen: 3 Tipps zum Verzehr der Pflanze

Lavendel essen wird immer beliebter. Immer mehr Menschen greifen auch bei der Zubereitung von Speisen auf Lavendel zurück. Was man in der Küche alles mit der Pflanze machen kann.

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Schlafstörungen in den Wechseljahren: Ursachen und Hilfe

Schlafstörungen treten in den Wechseljahren bei Frauen verstärkt auf. Warum das so ist und was dagegen hilft.

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Bei Hitze schlafen: 5 Fehler, die den Schlaf kosten

Bei Hitze schlafen ist manchmal gar nicht so leicht. Diese 5 Fehler sollte man meiden!

Angststörung

Panikattacke nachts: Ursachen & Erste Hilfe

Eine Panikattacke nachts kommt wie aus dem Nichts und zeigt oft bedrohliche Symptome wie Luftnot. Die besten SOS-Tipps!

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Nerven beruhigen: Was bei überreizten Nerven wirklich hilft

Um die Nerven zu beruhigen, können Tricks und Hausmittel helfen. Das sind die besten!

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Studie zur Arbeitssucht: Wer sich besonders gehetzt bei der Arbeit fühlt

Eine aktuelle Studie zur Arbeitssucht kommt zu einem überraschenden Ergebnis: Eine Personengruppe leidet vermehrt unter Arbeitssucht. Die Infos im Überlick!

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Schlafzimmer kühlen: 3 geniale Tipps!

Hitze kann ein gemeiner Schlafräuber sein. Wie lässt sich das Schlafzimmer kühlen und welche Fehler sollte man vermeiden?

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10 Mythen über Masturbation: Was stimmt wirklich?

Die meisten Mythen über Masturbation begleiten uns schon seit Jahrhunderten. Doch was ist wahr?

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Selbstbefriedigung der Frau: Alles über weibliche Masturbation

Weibliche Masturbation sollte kein Tabuthema sein. Warum Selbstbefriedigung bei Frauen gesund ist und wie es geht – mit Anleitung.

Guter Schlaf

Wie lange Mittagsschlaf dauern sollte

Wie lange Mittagsschlaf bei Kindern dauern sollte, hängt vom Alter ab. Erwachsene profitieren von einem kurzen Power Nap.

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Das passiert in Ihrem Körper, wenn Sie keinen Sex mehr haben!

Gestresst, vergesslich und auch noch ständig erkältet? Wenn diese Symptome häufiger vorkommen, könnte es am Sexleben liegen – beziehungsweise an dessen Fehlen. Denn wenn man über längeren Zeitraum keinen Sex hat, verändern sich einige Dinge im Körper.

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Pareidolie: Warum man Gesichter sieht, wo keine sind

Pareidolie ist ein weit verbreitetes Phänomen. In abstrakten Dingen Gesichter zu erkennen, kann verschiedene Ursachen haben.

Schlafstörung

Pflanzen im Schlafzimmer: Schadet das der Gesundheit?

Stimmt die alte Regel, man solle niemals Pflanzen im Schlafzimmer aufstellen, wirklich? Oder helfen Blumen und Co. beim Schlafen?

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Das Baby schläft nicht: Mit 6 Tipps das Baby zum Schlafen bringen

Hilfe, mein Baby schläft nicht! Für Eltern bedeuten schlaflose Babys durchwachte Nächte und die Sorge, dass mit dem Nachwuchs etwas nicht stimmt. Was verbirgt sich dahinter, wenn das Neugeborene nicht schläft und wie kann man es zum Schlafen bringen? Die 6 besten Tipps, mit denen die Nächte wieder sorgloser werden!

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Mudras: Mit Finger-Yoga zu Ruhe und Entspannung

Mudras sind seit jeher Teil von Yoga und Meditation. Wie viele dieser rituellen Gesten gibt es und wie wirken sie sich aus?

Schlafstörung

Mit Socken schlafen: Wie (un)gesund sind Socken im Bett?

Mit Socken zu schlafen ist nicht nur eine Frage der Ästhetik. Sie können auch Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen!

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Genialer Balltrick gegen Prüfungsangst und Blockaden

Das Pressen eines Tennisballs kann bei stressbedingten Aussetzern helfen, haben deutsche Forscher:innen jetzt in einem Experiment herausgefunden. Dieser einfache Trick soll Blockaden vor Sportwettkämpfen, Prüfungen und bei Stress lösen. Aber es gibt eine wichtige Sache zu beachten, damit es funktioniert. Die Hintergründe!