Auf der Suche nach Mitteln gegen das Altern stießen Forscher auf eine erstaunlich wirksame Medizin für Körper und Geist: den Spaziergang.
Ein Gespräch mit dem Stress- und Burn-out-Experten Dr. Werner Ehrhardt – und vier erprobte Mentaltechniken für ein aktives Stressmanagement im Alltag.
Stress ist eigentlich eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen. Nimmt der Stress jedoch überhand, drohen körperliche und psychische Erschöpfung. Hier mehr erfahren.
Lebensmittel können sich negativ auf unseren Schlaf auswirken. Erfahren Sie hier, welche Mitschuld Nahrungsmittelunverträglichkeiten an der Schlaflosigkeit zahlreicher Erwachsener haben.
Sie haben Schlafstörungen? Sollten Sie Medikamente eingenommen haben, lohnt sich ein Blick auf den Beipackzettel. Manche Arzneien haben verheerende Folgen.
Schlafen Sie weniger als sieben Stunden? Leiden Sie unter Schlafstörungen? Dann sollten Sie die Risiken und Nebenwirkungen kennen...
Nutzen Sie die Heilkraft der Natur, um Schlafstörungen zu heilen. Hier erfahren Sie, wie Sie dank der beruhigenden Wirkung von Lavendel besser schlafen.
Trotz Müdigkeit findet man keinen Schlaf. Eine Schlafstörung ist schrecklich! Erfahren Sie hier, was die Ursachen sein können, welche Hausmittel helfen und wann Sie einen Arzt brauchen.
Herzstiche, Kopfschmerzen, nervöse Unruhe? Experten sind auf ein hoch spezialisiertes Frühwarnsystem des Körpers gestoßen, das nur eines will: unsere Gesundheit erhalten. Wie Sie diese Signale richtig deuten.
Für die häufigsten Burnout-Symptome gibt es wirksame Mittel aus der Naturmedizin. Lernen Sie hier die besten Naturheilmittel gegen Burnout kennen.
Seit Jahren geistert der Begriff „Burnout“ (auch „Burn-out“) durch die Medien. Praxisvita erklärt, was ist ein Burnout ist und wie er behandelt wird.
Was passiert, wenn Angst das Leben beeinträchtigt? Erfahren Sie hier, was Sie gegen Angstzustände tun können und wie Ärzte dabei helfen.
Angst beherrschte das Leben von Ulrike Soost. Stress, Sorgen, kreisende Gedanken. Lesen Sie hier, wie sie es schaffte, ihre Angst zu besiegen.
Hilft eine Hypnosetherapie bei Angststörungen? Hier teilen ein Experte und eine Betroffene ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit der Hypnosetherapie.
