Guter Schlaf

Ständige Anspannung im Körper: Ursachen und Symptome
Wenn wir zu wenig Schlaf bekommen, sind wir dehydriert – und das macht uns zusätzlich müde und schlapp
Eine erschöpfte Frau sitzt auf dem Sofa
Eine Frau schläft nackt im Bett
Eine Frau isst nachts Nudeln in der Küche
Eine Frau streckt sich im Bett
Eine Frau sitzt nachts wach in ihrem Bett
Frau atmet mit geschlossenen Augen ein
Zeitumstellung: Jetzt wird die Uhr auf Winterzeit gestellt, welche Folgen hat das für unseren Körper?
Eine Frau sitzt mit dem Laptop auf dem Schoß auf dem Sofa und streckt sich
Junge Frau liegt im Bett und guckt müde auf den Wecker
Junge Frau lehnt erschöpft an einem Fenster
Eine Frau liegt morgens im Bett und reibt sich die Augen
Lächelnde Frau sitzt auf dem Sofa und schaut auf ihr Smartphone
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