10 leckere Fitmacher: Die beste Nahrung für Ihre Gesundheit
Grünes Blattgemüse beruhigt das Herz
Spinat und Salatsorten wie Rucola spenden gut verwertbares Kalium. Dieser Mineralstoff normalisiert den Herzrhythmus und senkt den Blutdruck. Täglich eine halbe Handvoll grüne Salatsorten und eine Portion Spinat pro Woche füllen die Speicher auf.
- Innere Unruhe, Nervosität
- 7 Tipps für mehr Gelassenheit
- Was tun gegen innere Unruhe? – 3 Experten antworten
- Innere Unruhe: Wenn negative Gedanken krank machen
- Die 6 Stufen einer Depression
- Depressionen: Neue Wege aus dem Seelentief
- Haustiere helfen bei Depressionen
- 5 effektive Konzentrationsübungen für Erwachsene
