Grünes Blattgemüse beruhigt das Herz
Aus der Serie: 10 leckere Fitmacher: Die beste Nahrung für Ihre Gesundheit
Spinat und Salatsorten wie Rucola spenden gut verwertbares Kalium. Dieser Mineralstoff normalisiert den Herzrhythmus und senkt den Blutdruck. Täglich eine halbe Handvoll grüne Salatsorten und eine Portion Spinat pro Woche füllen die Speicher auf.