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Bildergalerie: So stärken Sie Ihr Herz

Grapefruits können unsere Blutgefäße elastisch halten

Ein Glas Grapefruitsaft täglich kann vor Herzerkrankungen schützen, so das Ergebnis einer französischen Studie. Verantwortlich für den herzschützenden Effekt machen die Wissenschaftler die in der Zitrusfrucht enthaltenen Flavonoide. Für ihre Studie teilten die Forscher weibliche Studienteilnehmer in zwei Gruppen: Die Hälfte der Teilnehmerinnen trank täglich ein Glas Grapefruitsaft, die andere Hälfte erhielt ein Getränk ohne Flavonoide. Das Ergebnis: Die Blutgefäße der Testpersonen, die den Grapefruitsaft tranken, waren elastischer, das Blut konnte besser fließen. Grapefruits enthalten neben Vitamin C außerdem Lycopin, das eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel hat. Es kann das schlechte Cholesterin LDL senken. Achtung: Nehmen Sie regelmäßig Medikamente, fragen Sie Ihren Arzt, ob Grapefruits deren Wirkung beeinflussen.

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