Die besten Lebensmittel zur Migräne-Prophylaxe

Getreideprodukte

Vor allem Müsli, Kartoffeln und Nudeln enthalten viele sogenannte Tryptophane, die im Gehirn den Anti-Schmerzstoff Serotonin steigern. Greifen Sie besonders zu Vollkornprodukten, denn diese sättigen lange und beugen gefährlichen Heißhungerattacken vor.

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