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Natürliche Hilfe

Gesundes Herz

Fit bleiben auch im Alter – das wünschen sich viele. Eine große Rolle spielt dabei ein gesundes Herz. Welchen Einfluss haben Ernährung und Bewegung auf das Herz? Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Herz und Blutgefäße stärken können, damit sie weniger anfällig für Erkrankungen sind.

Herz & Kreislauf

Aktiv bleiben

Altersherz

Wenn die Leistung des Herzens immer weiter nachlässt, können Gehirn, Organe und Muskeln nicht mehr mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. Die Rede ist von einer Herzinsuffizienz, auch Herzschwäche oder Altersherz genannt. Wie die Krankheit behandelt wird und welcher Lebensstil die Herzgesundheit fördert, erfahren Sie auf diesen Seiten.

Herzinsuffizienz

Hitzschlag

Bei Hitze Wohnung kühl halten: So klappt's!

Wie kann man bei Hitze im Sommer am besten seine Wohnung kühl halten? Diese 10 Tipps bringen Abkühlung in die vier Wände.

Gesundes Herz

Starkes Herz-Kreislauf-System bis ins hohe Alter

Mit dem nur in Crataegutt® enthaltenen Weißdorn-Spezialextrakt WS®1442 lässt sich die Leistungsfähigkeit des wichtigsten Muskels in unserem Körper ganz natürlich wieder stärken. Hier erfahren Sie mehr.

Gesundheitsnews

Dieses alkoholische Getränk senkt das Krankheitsrisiko

Neue Analysen belegen jetzt, dass ein beliebtes alkoholisches Getränk das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch für Krebs, Diabetes und Demenz senken kann. Worum es sich handelt und wie viel man davon trinken sollte.

Herzinsuffizienz

Herzschwäche an Zunge erkennen: Das sind die Warnzeichen

Die Zunge von Menschen mit Herzschwäche unterscheidet sich deutlich von der gesunder Personen. Eine Studie liefert Erkenntnisse, die eine Rolle bei Früherkennung und Diagnose einer Herzinsuffizienz spielen.

Herzinsuffizienz

Herzrasen nach Alkohol: Kann das gefährlich werden?

Oft reicht schon ein Glas Wein, damit sich Herzrasen nach Alkohol einstellt. Verwunderlich ist das nicht, da Alkohol auf vielfältige Weise in die biochemischen Prozesse des Körpers eingreift. Aber woran genau liegt es, dass das Herz selbst bei kleinen Mengen Alkohol zu rasen anfängt? Und ist das gefährlich? Ein Überblick über die Ursachen und was man tun kann.

Gesundheitsnews

Feinstaub bei Osterfeuer: So sehr schadet er der Gesundheit

Der Feinstaub durch Osterfeuer belastet nicht nur die Umwelt, sondern auch die Gesundheit. So schädlich ist der Oster-Brauch.

Altersherz

Altersschwäche: So können wir Frailty hinauszögern!

An Altersschwäche muss heute niemand mehr sterben. Wie wir dem Verfall unseres Körpers entgegenwirken können!

Gesundheitsnews

WHO warnt: Daran sterben jährlich 7 Millionen Menschen!

Die WHO warnt in einem aktuellen Bericht vor einer unterschätzten Gefahr. Daran sterben jährlich über 7 Millionen Menschen.

Herz & Kreislauf

Indoor Walking: Einfach Kalorien verbrennen

Indoor Walking bommt seit der Pandemie. Was das Workout bringt: Anleitung, Erfahrungsbericht und Expertenmeinungen.

Selbsttests

Selbst-Test: Biologisches Alter berechnen

Sie fühlen sich jünger als Sie sind? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen: Längst gilt 50 als das neue 40, starten 60-Jährige noch mal voll durch, und auch viele 70-Jährige fühlen sich noch nicht reif fürs Altenheim. Und tatsächlich: Das biologische Alter unterscheidet sich stark von Mensch zu Mensch . Machen Sie jetzt den Test und berechnen ihr biologisches Alter!

Herz & Kreislauf

Herzrasen nachts selbst stoppen mit diesen Tipps

Herzrasen nachts kann zu Angst führen. Meist ist die Ursache harmlos. Diese Tricks helfen, den Herzschlag wieder zu beruhigen!

Schlaganfall

Schlager-Star nach Schlaganfall im Koma

Ein Schock für alle Schlagerfans: Nach mehr als 30 Jahren auf der Bühne bangen Fans sowie Duett-Partnerin und Ehefrau um diesen Schlagerstar.

Herz & Kreislauf

Koffein-Überdosis: Junger Familienvater gestorben!

Eine Koffein-Überdosis war schuld am Tod eines jungen Familienvaters: Das haben jetzt Untersuchungen ergeben.

Thrombose

Thrombose-Selbsttest: Wie hoch ist mein Risiko?

Wie hoch ist mein Thrombose-Risiko? Machen Sie hier den Thrombose-Selbsttest und ermitteln Ihr individuelles Risiko!

Gesundheitsnews

Studie: Mutation Ursache für Herzerkrankungen

Bahnbrechender Forschungserfolg: Die Studie eines deutschen Forschungsprojekts mehrerer Universitäten macht Betroffenen mit vererbbaren Herzerkrankungen Hoffnung auf Heilung. Eine Mutation des größten menschlichen Proteins soll für Herzmuskelerkrankungen verantwortlich sein. Die Hintergründe!

Übergewicht

Zumba für Anfänger: Das Tanz-Workout für alle

Zumba ist für Anfänger der ideale Sport, um richtig fit zu werden. Und das Tanz-Workout macht gute Laune.

Altersherz

Atemnot bei geringer Belastung: Ursachen und 5 Tipps für ein starkes Herz

Wer Atemnot schon bei geringer Belastung hat, sollte die Ursache ärztlich abklären lassen. Diese 5 Tipps stärken das Herz!

Arterienverkalkung / Arteriosklerose

Stummer Herzinfarkt: An diesen Symptomen erkennen

Die Wenigsten wissen, dass es einen stummen Herzinfarkt ohne Symptome gibt. Das macht ihn so gefährlich!

Altersherz

Weißdorn - Hilfe für Herz und Kreislauf

Wer regelmäßig Weißdornextrakt zu sich nimmt, kann die Pumpkraft des Herzens stärken und das Gefäßsystem elastisch halten.

Fitness

Studien: Diese 3 Sportarten halten am besten jung!

Sich bis ins hohe Alter jung halten: Mit einigen Sportarten klappt das besonders gut. Welche das sind? Die Antwort überrascht!

Herzerkrankungen treten häufig auf und können tödlich enden: So sterben in Deutschland jährlich etwa 340.000 Menschen an den Folgen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dazu zählen Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck und Arteriosklerose. Umso wichtiger ist es, Risikofaktoren zu meiden, die Erkrankungen am Herzen und den Blutgefäßen begünstigen. Welche Sportarten sind gut fürs Herz, um lange aktiv zu bleiben? Wie setzt sich eine herzgesunde Ernährung zusammen? Welche pflanzlichen Mittel unterstützen die Herzgesundheit? Wie sieht ein Ernährungsplan für Herzkranke aus? Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns auf dieser Seite.