Gesundes Herz

Fit bleiben auch im Alter – das wünschen sich viele. Eine große Rolle spielt dabei ein gesundes Herz. Welchen Einfluss haben Ernährung und Bewegung auf das Herz? Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Herz und Blutgefäße stärken können, damit sie weniger anfällig für Erkrankungen sind.

Eine Frau mit Helm fährt Fahrrad. - Foto: iStock / FluxFactory

Aktiv bleiben

Eine Frau misst ihren Blutdruck. - Foto: iStock / mixetto

Herz & Kreislauf

Zwanghaftes Händewaschen - Foto: iStock/ Delmaine Donson

Altersherz

Wenn die Leistung des Herzens immer weiter nachlässt, können Gehirn, Organe und Muskeln nicht mehr mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. Die Rede ist von einer Herzinsuffizienz, auch Herzschwäche oder Altersherz genannt. Wie die Krankheit behandelt wird und welcher Lebensstil die Herzgesundheit fördert, erfahren Sie auf diesen Seiten.

Senioren steigen eine Treppe hoch - Foto: Fotolia

Herzinsuffizienz

Eine Frau füllt Wasser aus einer Karaffe ins Glas - Foto: iStock_Andrii Borodai

Nährstoffe

Kalium senken: Helfen Hausmittel?

Vor allem über die Ernährung lässt sich Kalium senken. Aber sind auch Hausmittel dafür geeignet? Was wirklich dabei hilft, den Kaliumspiegel zu reduzieren!

Crataegutt® – Für ein starkes Herz bis ins hohe Alter

Gesundes Herz

Starkes Herz-Kreislauf-System bis ins hohe Alter

Mit dem nur in Crataegutt® enthaltenen Weißdorn-Spezialextrakt WS®1442 lässt sich die Leistungsfähigkeit des wichtigsten Muskels in unserem Körper ganz natürlich wieder stärken. Hier erfahren Sie mehr.

Eine Frau bindet sich ihren Schuh zu - Foto: iStock/HRAUN

Gesundes Herz

Herz stärken: 4 wirksame Maßnahmen

Ein gesundes Herz ist wichtig, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Doch was hilft, um Herz und Kreislauf gesund zu halten? Schon vier Maßnahmen reichen aus, um das Herz zu stärken und vor Krankheiten zu schützen.

Grafische Darstellung des Herzens - Foto: iStock/eis:magicmine

Magnesiummangel

Warum ist Magnesium so gut fürs Herz? Expertin klärt auf

Magnesium ist unerlässlich für eine gesunde Herzfunktion. Kommt es zu einem Magnesiummangel kann dies sogar zu Herzstolpern und Herzrasen führen. Unsere Expertin erklärt, welche Rolle Magnesium fürs Herz spielt und wann und warum ein Magnesiummangel gefährlich werden kann.

Arzt zeigt mit Kugelschreiber auf Blutprobe - Foto: iStock/Shidlovski

Herz & Kreislauf

Wie gesund sind Sie wirklich? Auf diese 5 Blutwerte kommt es an!

Meistens werden Blutwerte mindestens einmal im Jahr beim ärztlichen Check-up geprüft. Und so unübersichtlich die meisten Werte und Abkürzungen auch sind, es gibt einige Blutwerte, die frühzeitig wichtige Auskunft über die Gesundheit eines Menschen geben können. Diese 5 Blutwerte sollten Sie kennen!

Frau misst ihren Blutdruck - Foto: iStock/laflor

Bluthochdruck (Hypertonie)

Welcher Blutdruck ist normal in welchem Alter? Tabelle und Hintergründe

Sie fragen sich, welcher Blutdruck normal in welchem Alter ist? Die Tabelle gibt Ihnen einen Überblick über den optimalen Blutdruck, normale Blutdruckwerte und wann der Blutdruck zu hoch ist.

Eine Tasse grüner Tee - Foto: iStock_millionsjoker

Bluthochdruck (Hypertonie)

Senkt Grüner Tee den Blutdruck?

Gegen starken Bluthochdruck helfen nur Medikamente. Nur leicht erhöhte Werte kann man hingegen auch mit natürlichen Mitteln behandeln. So soll etwa Grüner Tee den Blutdruck senken können. Aber stimmt das? Und wie viele Tassen müsste man täglich trinken, damit sich eine Wirkung einstellt?

Mann fasst sich fest ans Herz - Foto: iStock/wildpixel

Gesundes Herz

Herzneurose-Symptome: Das sind die häufigsten

Jedes Herzstolpern, jeder kleine Herzstich, ein kurzes Engegefühl in der Brust, all das reicht aus, um Herzneurose-Betroffene in Panik zu versetzen. Etwa 100.000 Menschen sind in Deutschland von Herzneurose-Symptomen betroffen. Wie entsteht die Erkrankung und wie kann man sie behandeln? Alle Infos!

Gesundheitsnews

Mikroplastik im menschlichen Herz: Neue Studie mit erschreckenden Ergebnissen

Forscher:innen aus China konnten nachweisen, dass sich Mikroplastik im menschlichen Herz ablagert – mit und ohne direkten Kontakt. Alle Details zur neuen Studie, die bei Menschen nach einer Herz-OP durchgeführt wurde.

Eine Frau schaut sich ihre Zähne im Spiegel an - Foto: iStock/Vesna Andjic

Herzinfarkt

Herzinfarkt-Risiko: 7 Anzeichen im Mund, die Sie nicht ignorieren sollten

Studien zeigen einen verblüffenden Zusammenhang zwischen der Herz- und der Zahngesundheit. Ein Blick in den Mund kann mitunter aufschlussreich bei der Frage sein, wie gefährdet man ist, einen Herzinfarkt zu erleiden. Es gibt bestimmte Anzeichen im Mund, die aufhorchen lassen sollten.

Eine Frau sitzt auf erschöpft auf dem Sofa - Foto: iStock/fizkes

Herzinsuffizienz

Herzschwäche: Warum Schwitzen ein Warnsignal sein kann

Je früher eine Herzschwäche erkannt wird, desto besser ist die Prognose. Darum ist es wichtig, die Symptome zu kennen – auch die untypischen. Es kann nicht nur zu Atemnot und Erschöpfung kommen. Eine Herzschwäche kann sich auch durch Schwitzen äußern. Das ist der Grund.

Frau hat Herzschmerzen und fasst sich an die Brust - Foto: iStock7SDI Productions

Gesundes Herz

Herzschmerzen: Was tun, wenn Herzstiche zu spüren sind?

Plötzlich schmerzt es in der Herzgegend – ein Symptom, das viele zunächst in Sorge versetzt. Doch was tun bei Herzschmerzen? Wichtig ist, die Beschwerden ärztlich einordnen zu lassen, um dann passende Gegenmaßnahmen zu treffen.

Bei einer Frau wird der Blutdruck gemessen - Foto: iStock/hoozone

Gesundes Herz

Hoher Puls, normaler Blutdruck: 3 häufige Ursachen

Puls und Blutdruck sind Werte, die eine hohe Aussagekraft über unsere Fitness und Gesundheit haben; es ist darum immer eine gute Idee, beide im Blick zu behalten. Die Kombination hoher Puls und normaler Blutdruck ist häufig auf eine von drei Ursachen zurückzuführen.

Frau sitzt im Bett und hält sich den Kopf. - Foto: iStock/bymuratdeniz

Bluthochdruck (Hypertonie)

Nächtlicher Bluthochdruck: 10 mögliche Symptome und die häufigsten Ursachen

Nächtliche Hypertonie kann das Herz dauerhaft belasten und sollte daher nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Alle Infos über nächtlichen Bluthochdruck, die Symptome und mögliche Ursachen.

Frau salzt Essen im Topf. - Foto: iStock / Neustockimages

Niedriger Blutdruck

Omas Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck: Was wirklich hilft!

Omas Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck helfen schnell und effektiv. Aber Vorsicht: Nicht jedes Hausmittel ist für alle geeignet. Wie ein niedriger Blutdruck am besten durch Hausmittel behandelt werden kann, um unangenehme Symptome zu lindern und was sie zusätzlich tun können, um für einen höheren Blutdruck zu sorgen.

Ein Mann fasst sich an die Brust - Foto: iStock/PeopleImages

Herzinfarkt

Blutdruck bei Herzinfarkt: Sind die Werte immer erhöht?

Der Blutdruck kann bei einem Herzinfarkt ein wichtiges Warnzeichen sein. Und auch vor und nach einem Infarkt spielen die Blutdruckwerte eine extrem wichtige Rolle. Doch nicht nur Bluthochdruck kann eine Gefahr für das Herz darstellen.

Schwangere Frau fasst sich an den Hals - Foto: iStock/AndreyPopov

Herzinsuffizienz

Herzrasen in der Schwangerschaft: Ist starkes Herzklopfen gefährlich?

Herzrasen in der Schwangerschaft ist keine Seltenheit. Warum klopft das Herz so schnell? Und wann ist starkes Herzklopfen in der Schwangerschaft gefährlich? Kardiologin Dr. Isabel Hörbrand vom Pregnancy Heart Team der Uniklinik Heidelberg klärt auf!

Eine Frau misst ihren Blutdruck mit einem Gerät - Foto: iStock/Chinnapong

Bluthochdruck (Hypertonie)

Blutdruck abends höher: Was sind die Ursachen?

Wer regelmäßig seinen Blutdruck misst, bemerkt, dass der Blutdruck abends höher ist als am Tag. Das kann nicht nur passieren, wenn man spät nachmittags einen Espresso trinkt oder eine üppige Mahlzeit gegessen hat. Auch ohne äußere Einflüsse kann der Blutdruck abends ansteigen. Das sind die Ursachen.

Frau mit Hinterwandinfarkt-Symptomen fasst sich an den Brustkorb - Foto: iStock/brizmaker

Herzinfarkt

Hinterwandinfarkt Symptome: Woran Sie den „stillen Infarkt“ erkennen

Ein Hinterwandinfarkt geht mit Symptomen einher, die durch den Verschluss von Herzkrankgefäßen ausgelöst werden. Doch worin unterscheidet sich der Hinterwandinfarkt von anderen Herzinfarkt-Formen und wie kündigt er sich an?

Herz im Brustkorb - Foto: iStock/yodiyim

Herzinsuffizienz

Wie groß ist das Herz?

Wie groß ist das Herz? Haben Sie sich diese Frage auch schon einmal gestellt? Wie Sie feststellen können, wie groß das Herz ist und von welchen Faktoren die Herzgröße abhängt, alle Infos!

Herzerkrankungen treten häufig auf und können tödlich enden: So sterben in Deutschland jährlich etwa 340.000 Menschen an den Folgen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dazu zählen Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck und Arteriosklerose. Umso wichtiger ist es, Risikofaktoren zu meiden, die Erkrankungen am Herzen und den Blutgefäßen begünstigen. Welche Sportarten sind gut fürs Herz, um lange aktiv zu bleiben? Wie setzt sich eine herzgesunde Ernährung zusammen? Welche pflanzlichen Mittel unterstützen die Herzgesundheit? Wie sieht ein Ernährungsplan für Herzkranke aus? Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns auf dieser Seite.