Gesundes Herz

Fit bleiben auch im Alter – das wünschen sich viele. Eine große Rolle spielt dabei ein gesundes Herz. Welchen Einfluss haben Ernährung und Bewegung auf das Herz? Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Herz und Blutgefäße stärken können, damit sie weniger anfällig für Erkrankungen sind.

Altersherz

Wenn die Leistung des Herzens immer weiter nachlässt, können Gehirn, Organe und Muskeln nicht mehr mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. Die Rede ist von einer Herzinsuffizienz, auch Herzschwäche oder Altersherz genannt. Wie die Krankheit behandelt wird und welcher Lebensstil die Herzgesundheit fördert, erfahren Sie auf diesen Seiten.

Herzinsuffizienz

Herz & Kreislauf

Aktiv bleiben

Übergewicht

Zumba für Anfänger: Das Tanz-Workout für alle

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Altersherz

Atemnot bei geringer Belastung: Ursachen und 5 Tipps für ein starkes Herz

Plötzlich bleibt die Luft weg: Wenn Atemnot schon bei geringer Belastung auftritt, sollten die Ursachen ärztlich abgeklärt werden, da Luftnot ein Anzeichen von Herzschwäche sein könnte. Wie sich eine Herzschwäche äußert und mit welchem Lebensstil Herz und Gefäße langfristig gestärkt werden können.

Arterienverkalkung / Arteriosklerose

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Die Wenigsten wissen, dass es einen stummen Herzinfarkt ohne Symptome gibt. Das macht ihn so gefährlich!

Altersherz

Weißdorn - Hilfe für Herz und Kreislauf

Wer regelmäßig Weißdornextrakt zu sich nimmt, kann die Pumpkraft des Herzens stärken und das Gefäßsystem elastisch halten.

Fitness

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Sich bis ins hohe Alter jung halten: Mit einigen Sportarten klappt das besonders gut. Welche das sind? Die Antwort überrascht!

Demenz

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Eine Demenz und ein Schlaganfall können sich schon früh durch ein bestimmtes Symptom ankündigen. Diese Beschwerden könnten ein Warnsignal sein!

Altersherz

Kreislaufbeschwerden: Symptome und 5 Tipps für gesunde Blutgefäße

Kreislaufprobleme sind unangenehm, aber in der Regel harmlos. Wichtig für ein funktionierendes Herz-Kreislauf-System sind vor allem gesunde und elastische Blutgefäße – mit diesen fünf Tipps lassen sich die Blutgefäße stärken.

Altersherz

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Altersherz

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Altersherz

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Altersherz

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Wandern ist im Trend und stärkt den Körper auf sanfte Art. Diese 5 Gründe, warum es so gesund ist, sollten Sie kennen!

Herzinsuffizienz

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Herzrasen nach dem Essen ist ein Warnsignal, wenn es häufig auftritt. Denn es kann ernsthafte Ursachen haben!

Herzinsuffizienz

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Altersherz

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Herzinsuffizienz

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Ist Rotwein gesund? Ja, sagen Wissenschaftler und unser Ernährungsexperte. Besonders diese 3 Gründe sprechen dafür!

Altersherz

Slow Jogging: Fit und gesund mit kleinen Schritten

Slow Jogging der neue Trendsport aus Japan. Warum die Lauftechnik so gesund ist und wie sie genau funktioniert!

Herzinsuffizienz

Plötzlicher Herzstillstand: 4 mögliche Gründe

Fußball-Star Christian Eriksen sackt bei der EM auf dem Spielfeld zusammen – plötzlicher Herzstillstand. Aber was sind die möglichen Gründe für ein akutes Herzversagen?

Demenz

Erste Anzeichen von Demenz: Die 10 Symptome

Schlüssel verlegt, Namen vergessen? Dies sind die erste 10 Anzeichen einer Demenz!

Herzinfarkt

Herzinfarkt beim Schneeschippen: Kältewelle erhöht das Risiko

Herzinfarkt beim Schneeschippen – durch starke Kälte und Überlastung kann das wirklich passieren. So schützen Sie sich!

Herzerkrankungen treten häufig auf und können tödlich enden: So sterben in Deutschland jährlich etwa 340.000 Menschen an den Folgen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dazu zählen Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck und Arteriosklerose. Umso wichtiger ist es, Risikofaktoren zu meiden, die Erkrankungen am Herzen und den Blutgefäßen begünstigen. Welche Sportarten sind gut fürs Herz, um lange aktiv zu bleiben? Wie setzt sich eine herzgesunde Ernährung zusammen? Welche pflanzlichen Mittel unterstützen die Herzgesundheit? Wie sieht ein Ernährungsplan für Herzkranke aus? Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns auf dieser Seite.