Auch Kinder essen gerne Gemüse und Obst. Man muss es nur so gut verpacken wie unsere zwei Ernährungs-Profis. Hier verraten sie, wie Sie Ihrem Kind die wertvollen Vitamine schmackhaft machen und einem Nährstoffmangel vorbeugen.

Gesunder Milchreis

Alle Kinder mögen Milchreis! Wenn man die Vollkornvariante wählt und das Dessert mit Äpfeln verfeinert, kommen wertvolle Ballaststoffe und Vitamine in die Süßspeise. Dazu die Äpfel nach dem Schälen raspeln oder in dünne Scheiben schneiden und mit dem Reis einkochen. Mit einem Klacks Apfelmus und etwas Zimt verfeinern.