Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung – die besten Tipps

Sie wollen auf eine gesunde Ernährung achten? Sie wollen wissen, wie gesund unsere Lebensmittel sind? Fachliche Antworten von Ernährungsexperten und Rezepte für gesunde Ernährung finden Sie hier bei Praxisvita.

Die 5:2 Diät ist eine spezielle Form des Intervallfastens.
Gedeckter Frühstückstisch mit Bratwurst und Bohnen
Uhr mit Messer und Gabel drauf
Beim Scheinfasten reduziert man seine Kalorienanzahl in zwei Schritten
Rotkohl soll gesund sein, aber stimmt das?
Foto: iStock
Frau steht am Ufer vor dem Wasser und atmet tief ein
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Mensch hält Hände voll mit Rosenkohl
Drei Würfel aus Tofu gestapelt

 

Mit der richtigen Ernährung gesund bleiben

Sie entscheiden selber, was Sie essen möchten. Aber mit einer gesunden Ernährung haben Sie einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Welche Rolle spielen Vitamine für eine gesunde Ernährung und wie bereichen Mineralstoffe und Spurenelemente unser Essen? Das und noch vieles mehr über gesunde Ernährung erfahren Sie hier.

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