Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung – die besten Tipps

Sie wollen auf eine gesunde Ernährung achten? Sie wollen wissen, wie gesund unsere Lebensmittel sind? Fachliche Antworten von Ernährungsexperten und Rezepte für gesunde Ernährung finden Sie hier bei Praxisvita.

Diese alten Gemüsesorten gehören JETZT in unsere Küche

von Phyllis Kuhn

Junges Gemüse? Eben nicht! Viele traditionelle Gemüsesorten sehen nicht nur schön aus, sondern hängen junge Züchtungen auch locker beim Gehalt der... So geht's weiter.

Eine Frau trinkt im Gehen Kaffee

Diese Wirkung von Kaffee überrascht sogar Forscher

Als Medikament ist Kaffee kaum zu schlagen: Er beugt Gallensteinen und Diabetes vor, schützt vor Krebs und verlängert das Leben. Doch der Wachmacher...Read more

rote Äpfel

Ernährung bei Reizdarm

Der Darm soll unsere Lebensmittel verarbeiten – und das bitte zuverlässig und ohne Schmerzen. Erfahren Sie hier, was Sie tun können, um ihn...Read more

Mandeln sind ein gesunder Snack

Schnelle Rezepte

Gesunde Snacks: 38 geniale Ideen!

Wer nascht nicht gerne? Doch manche Nascherei wandert sofort auf die Hüfte. Besser ist es, sie durch gesunde Snacks zu ersetzen. Das gibt Energie,...Read more

Ketchup, Tomatenmark und Tomatensaft enthalten viel Lycopin

Ketchup – und er ist doch gesund!

Forscher sind verblüfft: Die Tomatensoße aus dem Supermarkt schützt vor Herzleiden, Alterskrankheiten und sogar Krebs. Das Ketchup-Wunder Wir alle...Read more

Frau trinkt Kaffee am Fenster

EU-Warnung: Soviel Kaffee ist zu viel

Hier erfahren Sie, wie viel Kaffee Sie gefahrlos täglich trinken können – und in welchen Lebensmitteln außerdem Koffein steckt. So geht's weiter.

Wie gelingt der perfekte Tee?

Wer sich gesund halten will, der sollte bei der Zubereitung und Auswahl des Tees besser nichts dem Zufall überlassen. Praxisvita zeigt Ihnen in einer...Read more

Eine Scheibe Brot mit Avocado belegt

Der Fett-Atlas – welche Fette braucht mein Körper?

Omega 3, 6 und 9, gesättigte und ungesättigte Fettsäuren – blicken Sie da noch durch? Praxisvita bringt Licht ins Dunkel und erklärt alles, was...Read more

Artischocke

Ballaststoffreiche Ernährung: So geht's

Ballaststoffe unterstützen die Verdauung. PraxisVITA stellt eine ballaststoffreiche Ernährung vor, die den Magen sanft beruhigt und Beschwerden...Read more

Mit Verwandten zusammen essen

Krankheiten & Behandlung

Mangelernährung im Alter

Bei einer Mangelernährung kommt es durch falsche oder unzureichende Nahrungsaufnahme zu einer längerfristigen Unterversorgung des Körpers mit Energie...Read more

Mit der richtigen Ernährung gesund bleiben

Sie entscheiden selber, was Sie essen möchten. Aber mit einer gesunden Ernährung haben Sie einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Welche Rolle spielen Vitamine für eine gesunde Ernährung und wie bereichen Mineralstoffe und Spurenelemente unser Essen? Das und noch vieles mehr über gesunde Ernährung erfahren Sie hier.

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