Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung – die besten Tipps

Sie wollen auf eine gesunde Ernährung achten? Sie wollen wissen, wie gesund unsere Lebensmittel sind? Fachliche Antworten von Ernährungsexperten und Rezepte für gesunde Ernährung finden Sie hier bei Praxisvita.

Diese alten Gemüsesorten gehören JETZT in unsere Küche

von Phyllis Kuhn

Junges Gemüse? Eben nicht! Viele traditionelle Gemüsesorten sehen nicht nur schön aus, sondern hängen junge Züchtungen auch locker beim Gehalt der... So geht's weiter.

Eisenhaltige Lebensmittel

Natürlich gesund

Eisen – lebenswichtiges Spurenelement

Eisen zählt zu den mengenmäßig bedeutsamsten Spurenelementen im menschlichen Körper. Liegt ein Eisenmangel vor, so kann dies der Gesundheit schaden...Read more

rote Äpfel

Natürlich gesund

Ernährung bei Reizdarm

Der Darm soll unsere Lebensmittel verarbeiten – und das bitte zuverlässig und ohne Schmerzen. Erfahren Sie hier, was Sie tun können, um ihn...Read more

Mandeln sind ein gesunder Snack

Schnelle Rezepte

Gesunde Snacks: 38 geniale Ideen!

Wer nascht nicht gerne? Doch manche Nascherei wandert sofort auf die Hüfte. Besser ist es, sie durch gesunde Snacks zu ersetzen. Das gibt Energie,...Read more

Ketchup, Tomatenmark und Tomatensaft enthalten viel Lycopin

Natürlich gesund

Ketchup – und er ist doch gesund!

Forscher sind verblüfft: Die Tomatensoße aus dem Supermarkt schützt vor Herzleiden, Alterskrankheiten und sogar Krebs. Das Ketchup-Wunder Wir alle...Read more

Frau trinkt Kaffee am Fenster

EU-Warnung: Soviel Kaffee ist zu viel

Hier erfahren Sie, wie viel Kaffee Sie gefahrlos täglich trinken können – und in welchen Lebensmitteln außerdem Koffein steckt. So geht's weiter.

Der Tee braucht Platz!

Natürlich gesund

Wie gelingt der perfekte Tee?

Wer sich in den kalten Wintermonaten mit einem Tee wärmen und gesund halten will, der sollte bei der Zubereitung und Auswahl des Tees besser nichts...Read more

Eine Scheibe Brot mit Avocado belegt

Der Fett-Atlas – welche Fette braucht mein Körper?

Omega 3, 6 und 9, gesättigte und ungesättigte Fettsäuren – blicken Sie da noch durch? Praxisvita bringt Licht ins Dunkel und erklärt alles, was...Read more

Artischocke

Ballaststoffreiche Ernährung: So geht's

Ballaststoffe unterstützen die Verdauung. PraxisVITA stellt eine ballaststoffreiche Ernährung vor, die den Magen sanft beruhigt und Beschwerden...Read more

Mit Verwandten zusammen essen

Krankheiten & Symptome

Mangelernährung im Alter

Bei einer Mangelernährung kommt es durch falsche oder unzureichende Nahrungsaufnahme zu einer längerfristigen Unterversorgung des Körpers mit Energie...Read more

Mit der richtigen Ernährung gesund bleiben

Sie entscheiden selber, was Sie essen möchten. Aber mit einer gesunden Ernährung haben Sie einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Welche Rolle spielen Vitamine für eine gesunde Ernährung und wie bereichen Mineralstoffe und Spurenelemente unser Essen? Das und noch vieles mehr über gesunde Ernährung erfahren Sie hier.

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