Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung – die besten Tipps

Sie wollen auf eine gesunde Ernährung achten? Sie wollen wissen, wie gesund unsere Lebensmittel sind? Fachliche Antworten von Ernährungsexperten und Rezepte für gesunde Ernährung finden Sie hier bei Praxisvita.

Nährstoffe

Diese alten Gemüsesorten gehören JETZT in unsere Küche

von Phyllis Kuhn

Junges Gemüse? Eben nicht! Viele traditionelle Gemüsesorten sehen nicht nur schön aus, sondern hängen junge Züchtungen auch locker beim Gehalt der... So geht's weiter.

Ernährungsformen

Basische Lebensmittel: Die Top 7 für mehr Balance

Basische Nahrung kann einen strapazierten Stoffwechsel wieder in Balance bringen. Welche Lebensmittel eignen sich dafür?Read more

Reizdarm

Ernährung bei Reizdarm

Der Darm soll unsere Lebensmittel verarbeiten – und das bitte zuverlässig und ohne Schmerzen. Erfahren Sie hier, was Sie tun können, um ihn...Read more

Gesunde Ernährung

Gesunde Snacks: 38 geniale Ideen!

Wer nascht nicht gerne? Doch manche Nascherei wandert sofort auf die Hüfte. Besser ist es, sie durch gesunde Snacks zu ersetzen. Das gibt Energie,...Read more

Ketchup, Tomatenmark und Tomatensaft enthalten viel Lycopin

Naturmedizin

Ketchup – und er ist doch gesund!

Forscher sind verblüfft: Die Tomatensoße aus dem Supermarkt schützt vor Herzleiden, Alterskrankheiten und sogar Krebs. Das Ketchup-Wunder Wir alle...Read more

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EU-Warnung: Soviel Kaffee ist zu viel

Hier erfahren Sie, wie viel Kaffee Sie gefahrlos täglich trinken können – und in welchen Lebensmitteln außerdem Koffein steckt. So geht's weiter.

Naturmedizin

Wie gelingt der perfekte Tee?

Wer sich gesund halten will, der sollte bei der Zubereitung und Auswahl des Tees besser nichts dem Zufall überlassen. Praxisvita zeigt Ihnen in einer...Read more

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Gesunde Fette: Welche Fette braucht mein Körper?

Omega 3, 6 und 9, gesättigte und ungesättigte Fettsäuren: Was sind gesunde Fette, was ungesunde? In welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?Read more

Übersicht

Ballaststoffreiche Ernährung: So geht's

Ballaststoffe unterstützen die Verdauung. PraxisVITA stellt eine ballaststoffreiche Ernährung vor, die den Magen sanft beruhigt und Beschwerden...Read more

Krankheiten & Behandlung

Mangelernährung im Alter

Bei einer Mangelernährung kommt es durch falsche oder unzureichende Nahrungsaufnahme zu einer längerfristigen Unterversorgung des Körpers mit Energie...Read more

Mit der richtigen Ernährung gesund bleiben

Sie entscheiden selber, was Sie essen möchten. Aber mit einer gesunden Ernährung haben Sie einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Welche Rolle spielen Vitamine für eine gesunde Ernährung und wie bereichen Mineralstoffe und Spurenelemente unser Essen? Das und noch vieles mehr über gesunde Ernährung erfahren Sie hier.