Guter Schlaf

Gutes Bauchgefühl

Gesundes Herz

Natürliche Hilfe

Gesund Leben

Sich wohlzufühlen ist wichtig. Dabei geht es nicht nur um psychische Gesundheit, sondern auch um das emotionale und körperliche Wohlergehen. Auf diesen Seiten lesen Sie, wie Sie Ihr persönliches Wohlbefinden steigern und so insgesamt etwas zu Ihrer Gesundheit beitragen können.

Ein Mann putzt eine Ablage - Foto: iStock_PeopleImages

Alltagstipps

Alltagstipps machen das Leben einfacher: Man spart Zeit und Mühe und manchmal auch den ein oder anderen Euro, wenn man weiß, wie etwas richtig geht. Hier bekommen Sie die besten Tipps und Tricks für den Alltag!

Nachhaltige Kosmetikprodukte auf einem Tuch - Foto: iStock/PamelaJoeMcFarlane

Nachhaltigkeit

Ein nachhaltiger Lebensstil ist nicht mehr nur ein Trend, sondern wirkt sich positiv auf die Umwelt aus. Von Ernährung über Putzen bis hin zu nachhaltigen Kosmetikprodukten: Wir zeigen Ihnen auf diesen Seiten, wie Sie nachhaltiger leben können.

Junge Frau umarmt Natur am Bergsee - Foto: iStock/swissmediavision

Wellbeing

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Sport & Entspannungsübungen, gesunder Ernährung und natürlicher Pflege von Haut, Haar oder Nägeln den Fokus achtsam auf sich selbst setzen – damit Sie in trubeligen Zeiten nicht den Kopf verlieren.

Hausmittel

Eine Frau macht Sit-Ups im Sportcenter und wird von einer Person dabei unterstützt. - Foto: iStock / nd3000

Fitness

Eine Frau sitz mit geschlossenen Augen und den Kopf nach oben geneigt an einem Lavendelbusch. - Foto: iStock / aldomurillo

Geist & Psyche

Eine erkältete Frau liegt hustend auf dem Sofa - Foto: istock_Drazen Zigic

Podcast VITATalk

Beauty

Eine Frau füllt Wasser aus einer Karaffe ins Glas - Foto: iStock_Andrii Borodai

Nährstoffe

Kalium senken: Helfen Hausmittel?

Vor allem über die Ernährung lässt sich Kalium senken. Aber sind auch Hausmittel dafür geeignet? Was wirklich dabei hilft, den Kaliumspiegel zu reduzieren!

Vogelmiere (Stellaria media) - Foto: iStock/Orest Lyzhechka

Hausmittel

Vogelmiere bekämpfen: Die besten Mittel – ohne Chemie

Sie wächst im Garten rasant und kann eine Plage sein: Um Vogelmiere zu bekämpfen, sollten Sie besser auf mechanische oder Hausmittel statt auf chemische Wirkstoffe setzen. Welche Methoden sich eignen und ob Sie Vogelmiere auch mit Essig bekämpfen können.

Person schneidet mit einer Schere Thymian - Foto: iStock/HMVart

Husten

Thymian gegen Husten: In dieser Kombination wirkt die Heilpflanze am besten

Pflanzliche Mittel aus der Naturheilkunde sind wohltuend bei einer Erkältung. Besonders beliebt ist Thymian gegen Husten. In welcher Heilkräuter-Kombination Thymian besonders empfehlenswert ist und was Sie bei der Einnahme beachten sollten.

Eine Frau reinigt ihr Gesicht mithilfe eines Wattepads - Foto: iStock_LittleBee80

Pickel

Apfelessig gegen Pickel: So wirkt das Hausmittel

Apfelessig kann gegen Pickel und Akne einiges ausrichten. Wie das Hausmittel bei Hautunreinheiten wirkt und wie es angewendet wird.

Lebensmittelmotten in der Küche sind Vorratsschädlinge - Foto: imago images/blickwinkel

Insektenstiche

Lebensmittelmotten erkennen und bekämpfen: So klappt's!

Lebensmittelmotten zu erkennen und zu bekämpfen, ist gar nicht so schwer – wenn man weiß, wie. Die besten Tipps!

Ein dunkler Fleck auf dem Knie einer Frau - Foto: istock_pornchai soda

Pigmentstörungen

Hautverfärbungen: Diese Krankheiten können dahinter stecken

Vom blauen Fleck bis zum roten Punkt – Hautverfärbungen können überall am Körper entstehen. Welche Ursachen hinter den Verfärbungen stecken und wann Sie zum Arzt gehen sollten.

Im Traum fallen Zähne aus - Foto: iStock/Deagreez

Guter Schlaf

Zähne fallen aus im Traum: 5 Deutungsmöglichkeiten

Viele Menschen haben immer wieder diesen einen Traum: Die Zähne fallen aus. Was will das Unterbewusstsein damit ausdrücken? Fünf mögliche Deutungsversuche.

Eine Frau hustet in ihre Faust - Foto: iStock/RollingCamera

Husten

Husten loswerden mit diesen 3 Maßnahmen!

Den Husten loswerden: Das kann schnell gehen, wenn man frühzeitig reagiert – und auf die richtigen Hausmittel zurückgreift.

Schale mit Kreuzkümmelöl auf einem Holztisch - Foto: iStock/bdspn

Bauchkrämpfe

Kreuzkümmelöl: Diese heilende Wirkung hat das Hausmittel

Kreuzkümmelöl kann so manche Beschwerden wie Husten, Bauchkrämpfe und Blähungen lindern. Aber: Wie genau nimmt man Kreuzkümmelöl eigentlich ein?

Kastanien in einer Fruchthülle hängen am Kastanienbaum - Foto: iStock/srdjan111

Lebensmittel

Unterschied zwischen Maronen und Kastanien erkennen – an diesen 3 Merkmalen

Nicht alle Kastaniensorten sind essbar, einige sind sogar giftig. Von daher ist es wichtig, den Unterschied zwischen Maronen und Kastanien zu kennen – vor allem für Menschen, die die Früchte im Wald sammeln und danach essen möchten. Diese 3 Merkmale helfen Ihnen bei der Unterscheidung!

Duschvorhang in einer Badewanne - Foto: iStock/LisaIson

Alltagstipps

Duschvorhang waschen: Maßnahmen gegen Schimmel & Co.

Sollte und kann man den Duschvorhang waschen? Auf jeden Fall! Denn im Laufe der Zeit sammeln sich Schmutz, Bakterien und schlimmstenfalls auch Schimmel an. Worauf Sie dabei achten sollten und wie Sie Dreck und Schimmel vom Duschvorhang entfernen können.

Eine Frau macht Kaffee - Foto: iStock_Galina Zhigalova

Gesund Leben

Kaffee mit Olivenöl: Diese Wirkung verspricht der neue Kaffeetrend

Der Kaffee Oleato, bestehend aus Kaffee mit Olivenöl, soll unter anderem das Abnehmen erleichtern und gesundheitliche Vorteile haben. Stimmt das?

Schwindel

Hausmittel gegen Schwindelgefühl: Das hilft schnell!

Es gibt einige Hausmittel gegen Schwindelgefühle, die schnell wirken. Was Sie bei Schwindel tun können!

Hausmittel

Wasser in den Beinen: 5 Hausmittel und Tipps gegen Wassereinlagerungen

Wasser in den Beinen ist unangenehm und schmerzhaft. Für eine schnelle Abhilfe sorgen Hausmittel, die Wassereinlagerungen bekämpfen. Von Apfelessig bis Koriandersamen – mit diesen Hausmitteln und Tipps werden Sie Wasser in den Beinen los!

Frau mit zwei Wochenplanern - Foto: iStock/AndreyPopov

Stress

Freizeitstress? 3 Experten-Tipps für dauerhafte Erholung

Freizeitstress bedeutet Druck statt Erholung an arbeitsfreien Tagen. Das kann zu einem echten Problem werden. Was hilft, verrät unser Experte im Interview.

Nahaufnahme von einer Warze am Finger - Foto: iStock/Irina Zharkova

Warzen

Warze am Finger: Warum sie gefährlich sein kann

Eine Warze am Finger ist nicht nur unschön anzusehen – sie ist auch ansteckend. Mit diesen Hausmitteln lässt sich eine Warze entfernen!

Wundheilung

Nässende Wunde: Wie wird sie richtig behandelt?

Eine nässende Wunde sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Nimmt man es mit der Wundversorgung nicht so genau, droht im schlimmsten Fall eine Blutvergiftung. Was zu tun ist, wenn eine Wunde nässt, und welche Hausmittel bei der Behandlung helfen.

Eine Frau sitzt mit schlechter Laune auf dem Sofa - Foto: iStock/elenaleonova

ADHS / Hyperaktivitätsstörung

ADHS und Borderline: Wie hängen die beiden Erkrankungen zusammen?

Selbst erfahrene Fachärzt:innen können Schwierigkeiten damit haben, ADHS und Borderline sicher voneinander zu unterscheiden. Borderline ist sogar die häufigste Fehldiagnose bei ADHS. Wie Borderline und ADHS zusammenhängen.

Hypnotherapie - Foto: iStock/PeopleImages

Angststörung

Hypnose gegen Angst: Wann und wie hilft Hypnotherapie?

Hypnose gegen Angst kann helfen. Unter welchen Umständen und wie die Sitzungen ablaufen, erklärt unsere Expertin im Interview.

Frau isst Müsli mit Joghurt - Foto: iStock/Grandbrothers

Gesundheitsnews

Frühstücksfalle: Diese 5 Lebensmittel nicht auf leeren Magen

Bestimmte Lebensmittel tun auf leeren Magen nicht gut, sondern stressen den Körper. Auf diese 5 Lebensmittel sollten Sie zum Frühstück verzichten.

Brennnessel-Stich - Foto: iStock/Vera Tikhonova

Hautausschlag

Brennnessel-Stich: Was hilft gegen Brennnesseln?

Ein Brennnessel-Stich ist zwar meist nicht gefährlich, kann aber äußerst unangenehm sein. Was hilft gegen Brennnesseln? Welche Hausmittel lindern Schmerzen und Juckreiz? Und kann ein Brennnessel-Stich sogar vorteilhaft für die Gesundheit sein? Alle Infos.

Lavendelblüten und Lavendelöl auf einem Holztisch - Foto: iStock/Madeleine_Steinbach

Hausmittel

Lavendel gegen Mücken und Wespen: Hilft die Pflanze wirklich gegen Insekten?

Als natürliche Abwehr nutzen viele Lavendel gegen Mücken und Wespen. Doch was taugt das Hausmittel? Und wie wende ich Lavendelöl, Säckchen und Spray bei Insekten richtig an?

Eine Frau bei einer Psychotherapie - Foto: iStock/SDI Productions

ADHS / Hyperaktivitätsstörung

Ist ADHS heilbar? Das sagt die Wissenschaft

Beim Thema ADHS gibt es für die Forschung noch viel zu tun. Doch auf die Frage „ist ADHS heilbar?“ hat die Wissenschaft bereits eine gesicherte Antwort.

Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit umfasst das Wohlergehen und Wohlbefinden insgesamt. Wer sein Wohlbefinden steigern will, der stell sich mitunter viele Fragen, zum Beispiel: Wie tickt eigentlich unsere innere Uhr? Was tun bei kalten Füßen? Welches Fußbad ist das beste? Was spricht für Naturkosmetik? Gibt es Lebensmittel, die beruhigend wirken? Welches Nackenkissen hilft bei Verspannungen? Ist Sheabutter für sensible Haut geeignet? Welche Wärmetherapie hilft am besten gegen Rückenschmerzen? Welche Wellness-Anwendungen können Muskelverspannungen lindern? Hilft Yoga bei Bluthochdruck? Ist Deo gegen starkes Schwitzen geeignet? Kann Backpulver bei der Zahnpflege helfen? Hilft Honig bei brüchigen Nägeln? Und wie kann Granatapfelsaft das Hautbild verbessern? Wir gehen hier solchen Fragen nach, um Ihnen so umfassende und praxisnahe Informationen zum Thema Wohlbefinden zu liefern.