Wie kann ich am besten gesund abnehmen?

Es gibt viele Möglichkeiten, mit denen man ein paar Kilos verlieren kann. Damit jedoch nach dem erfolgreichen Gewichtsverlust nicht der JoJo-Effekt droht, ist es vor allem wichtig, wie man abnimmt. Um gesund abnehmen und das neue Gewicht auch halten zu können, gibt es einige Dinge zu beachten. Hier verraten wir deshalb die besten Tricks, mit denen Sie gesund abnehmen können – für ein leichteres, glücklicheres Leben.

Frau trinkt ein Glas Wasser
Proteinreiche Lebensmittel sortiert
ausgewählte Vitamin B-haltige Lebensmittel
Kefir und Kefirknollen
Ausgewähltes Grünes Gemüse auf grauem Hintergrund
Eiweißpulver auf einem Löffel
Eiweißbrot auf einem Brettchen
Frau steht unter der Dusche
Apfelessig in einer kleinen Schale
Frau schiebt Muffins vom Tisch
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