Wie kann ich am besten gesund abnehmen?

Es gibt viele Möglichkeiten, mit denen man ein paar Kilos verlieren kann. Damit jedoch nach dem erfolgreichen Gewichtsverlust nicht der JoJo-Effekt droht, ist es vor allem wichtig, wie man abnimmt. Um gesund abnehmen und das neue Gewicht auch halten zu können, gibt es einige Dinge zu beachten. Hier verraten wir deshalb die besten Tricks, mit denen Sie gesund abnehmen können – für ein leichteres, glücklicheres Leben.

Abnehmen mit Blaubeeren

Abnehmen mit Obst und Gemüse

Paar geht auswärts essen
Ein Wecker mit Messer und Gabel als Zeiger
Kümmel hilft beim Abnehmen
Paar geht auswärts essen
Frau mit Jeans und Wollpulli und Müsli-Schüssel auf dem Schoß
Frau mit Shaker in der Hand
Frau hält Hände über Kochtopf
Eier, Steak und Spinat
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