Genügend Schlaf

Aus der Serie: Die 10 besten Tipps für gute Laune
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Schlaf für das Immunssystem
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Im Schlaf neue Kräfte schöpfen. Sechs bis acht Stunden braucht der Körper, damit das Immunsystem über Nacht wieder fit gemacht wird. Hilfe bei Einschlafproblemen: Hopfenkissen (aus der Apotheke) unter den Kopf legen oder einen Becher heiße Milch mit Honig trinken.