Die 10 besten Tipps für gute Laune

Redaktion PraxisVITA

Genügend Schlaf

Im Schlaf neue Kräfte schöpfen. Sechs bis acht Stunden braucht der Körper, damit das Immunsystem über Nacht wieder fit gemacht wird. Hilfe bei Einschlafproblemen: Hopfenkissen (aus der Apotheke) unter den Kopf legen oder einen Becher heiße Milch mit Honig trinken.

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