So bleiben Ihre Kinder im Winter gesund

Gemeinsames Kochen

Während der Ferien landen Unmengen von Süßkram und üppigen Speisen auf dem Tisch. Dabei sollte auch in der Weihnachtszeit auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden. Beziehen Sie Ihre Kinder in die Essensplanung mit ein! Lassen Sie sich bei der Rezeptauswahl und der Zubereitung unter die Arme greifen. Wenn die Kleinen in den Prozess effektiv miteingebunden werden, lernen sie, welche Lebensmittel gesund sind. Sie interessieren sich mehr dafür, was sie essen und können die Mahlzeit mehr genießen, als wenn ihnen etwas vorgesetzt wird.

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