Die Schwachstellen des weiblichen Körpers

Redaktion PraxisVITA

Gelenke: Arthritis

Viele Frauen leiden unter Entzündungen in den Gelenken. Vorbeugung: Bewegen Sie sich mindestens jeden zweiten Tag eine halbe Stunde. Auf Nikotin besser verzichten! Essen Sie einmal pro Woche ein Fischgericht (zum Beispiel Lachs oder Makrele). Die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren schützen Ihre Gelenke. Ab und zu ein Glas Rotwein senkt ebenfalls das Arthritis-Risiko.

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