Guter Schlaf

Gutes Bauchgefühl

Gesundes Herz

Natürliche Hilfe

Geist & Psyche

Von A wie Autismus bis Z wie Zwangsstörung – hier widmen wir uns sämtlichen Themen, die den Geist und die Psyche betreffen. Dabei informieren wir Sie sowohl über psychische Erkrankungen als auch spannende neurowissenschaftliche Erkenntnisse und psychologische Phänomene.

Eine Frau schläft - Foto: iStock/Geber86

Traumdeutung

Die Traumdeutung bietet die Möglichkeit, sich über unbewusste Gefühle klarzuwerden. Jedes einzelne Traumsymbol hat dabei eine bestimmte Bedeutung.

Achtsamkeit

Eine Frau entspannt auf ihrem Balkon. - Foto: iStock / AleksandarNakic

Entspannung

Eine Frau liegt verängstigt in ihrem Bett - Foto: iStock / Motortion

Angststörung

Nyktophobie: Die Angststörung erkennen und schnell loswerden

Bei Kindern ist die sogenannte Nyktophobie weit verbreitet – aber auch bei Erwachsenen kommt sie vor und ist dann häufig mit Scham behaftet. Wie entsteht die Angst vor Dunkelheit und was hilft dagegen?

Eine Frau hört ihrer Freundin angestrengt zu - Foto: iStock_Emir Memedovski

Geist & Psyche

Toxische Freundschaft: Test und Anzeichen

Fühlen Sie sich nach jedem Treffen mit einer ganz bestimmten Person immer seltsam ausgelaugt? Das kann ein Anzeichen für eine toxische Freundschaft sein. Ein Test zur Einschätzung und wie man toxische Freunde loswird.

Ein Mann umarmt seine Mutter - Foto: iStock/fizkes

Liebe & Sexualität

Muttersöhnchen: 12 Anzeichen einer toxischen Mutter-Sohn-Beziehung

In der Kindheit ist es nicht ungewöhnlich, wenn Jungen eine enge Bindung zu ihrer Mutter haben. Doch wenn noch im Erwachsenenalter zwischen ihnen kein Blatt Papier passt, wird der Mann zum Muttersöhnchen. Unter der toxischen Mutter-Sohn-Beziehung leiden vor allem die Partnerinnen.

Eine Frau liegt im Bett und schläft - Foto: iStock/FreshSplash

Guter Schlaf

Warum träumt man? 4 Theorien!

Nervenaufreibend, hochemotional – und völliger Quatsch: So erinnern wir in der Regel unsere Träume. Doch warum das Ganze, oder steckt dahinter womöglich gar kein „höherer Sinn“? Die Diskussion um die Frage „warum träumt man?“ verläuft teils ähnlich aufwühlend wie unsere Träume selbst; denn in der Traumforschung gibt es unterschiedliche Lager.

Eine Person erhält eine Fußreflexzonenmassage - Foto: istock_fotostorm

Verspannungen

Fußreflexzonenmassage: Wirkungen und Nebenwirkungen

Eine Fußreflexzonenmassage übt auf den gesamten Körper eine heilsame Wirkung aus. Nebenwirkungen gibt es aber auch!

Eine Frau kauft mit einem Kind auf dem Arm ein - Foto: iStock/bernardbodo

Burnout

Mental-Load-Test: Stehe ich kurz vorm Mental Overload?

Der Mental-Load-Test gibt eine Einschätzung darüber, wie hoch Ihr persönlicher Mental Load ist, und ob Sie bereits erste Anzeichen eines Mental Overloads zeigen.

Frau schnupft in ein Taschentuch - Foto: iStock/PeopleImages

Stress

Krank durch Stress: Diese Krankheiten können entstehen

Krank durch Stress: Immer häufiger sind Menschen davon betroffen, weil Arbeit und Freizeit zunehmend verschmelzen. Welche Krankheiten können entstehen?

Geist & Psyche

Narzissmus-Test: Bin ich ein Narzisst?

Narzisstisch oder nur ein starkes Ego? Brauchen Sie alle Aufmerksamkeit der Welt, geben anderen aber nichts zurück? Machen Sie den Narzissmus-Selbsttest!

Eine Frau schaut aus dem Fenster - Foto: iStock/courtneyk

Depressive Verstimmung

Ich fühle mich einsam: Was tun gegen Einsamkeit?

„Ich fühle mich einsam!“ Was hilft in dieser Situation? Mit diesen Tipps lässt sich die Einsamkeit vertreiben.

Stress

Alltagsstress: Diese 7 Übungen helfen sofort

Alltagsstress begegnet uns in vielen Situationen und hat uns zeitweise fest im Griff. Wie kann man dem Alltagsstress entfliehen?

Eine Frau sitzt abends am Computer - Foto: iStock/Kiwis

Burnout

Leistungsdruck: 7 Tipps für einen gesunden Umgang damit

Leistungsdruck kann uns zur Höchstform auflaufen lassen – doch er kann uns auch krank machen. Wie schafft man es, mit Leistungsdruck am Arbeitsplatz so umzugehen, dass er beflügelt, statt dauerhaft zu stressen? Mit diesen Tipps gelingt es.

Frau sitzt auf dem Bett und hält sich den Bauch - Foto: iStock/NataliaDeriabina

Schwangerschaft

Angst vor Schwangerschaft: Was mir wirklich geholfen hat

Obwohl die Emanzipation so weit fortgeschritten ist, gilt die Angst vor Schwangerschaft noch immer als Tabu. Umso wichtiger ist es, Frauen Mut zu machen, ihre Schwangerschaftsphobie zu überwinden, wenn sie einen Kinderwunsch haben. So habe ich es geschafft.

Ein Mann tröstet eine Frau - Foto: iStock/kitzcorner

Stress

Was tun bei einem Nervenzusammenbruch? Darauf kommt es in den ersten 48 Stunden an!

Was sollte man bei einem Nervenzusammenbruch tun – als Betroffener, aber auch als Partner oder Freundin? Das sollte man in den ersten 48 Stunden tun!

Eine erschöpfte Frau sitzt auf dem Boden und fasst sich an den Kopf - Foto: istock_hinnapong

Burnout

Stiller Burnout: 9 Warnzeichen

Ein stiller Burnout schleicht sich leise an und bleibt deswegen häufig unbemerkt. Gerade darum sollte jede:r die Warnzeichen kennen, um rechtzeitig gegensteuern zu können.

Eine Frau arbeitet am Computer - Foto: iStock/stockfour

Autismus

Autismus bei Frauen und Mädchen: Die Merkmale!

Autismus äußert sich bei Frauen anders als bei Männern. Woran erkennt man Autismus bei Frauen und Mädchen?

Im Traum fallen Zähne aus - Foto: iStock/Deagreez

Guter Schlaf

Zähne fallen aus im Traum: 5 Deutungsmöglichkeiten

Viele Menschen haben immer wieder diesen einen Traum: Die Zähne fallen aus. Was will das Unterbewusstsein damit ausdrücken? Fünf mögliche Deutungsversuche.

Eine Frau liegt im Bett und hält sich den Kopf - Foto: iStock/DjelicS

Symptome

Nocebo-Effekt bei Impfung und Co: Was heißt das?

Der Nocebo-Effekt ist ein erstaunliches Phänomen. Was steckt dahinter und was ist der Unterschied zum Placebo-Effekt?

Eine Frau sitzt mit schlechter Laune auf dem Sofa - Foto: iStock/elenaleonova

ADHS / Hyperaktivitätsstörung

ADHS und Borderline: Wie hängen die beiden Erkrankungen zusammen?

Selbst erfahrene Fachärzt:innen können Schwierigkeiten damit haben, ADHS und Borderline sicher voneinander zu unterscheiden. Borderline ist sogar die häufigste Fehldiagnose bei ADHS. Wie Borderline und ADHS zusammenhängen.

Hypnotherapie - Foto: iStock/PeopleImages

Angststörung

Hypnose gegen Angst: Wann und wie hilft Hypnotherapie?

Hypnose gegen Angst kann helfen. Unter welchen Umständen und wie die Sitzungen ablaufen, erklärt unsere Expertin im Interview.

Eine Frau bei einer Psychotherapie - Foto: iStock/SDI Productions

ADHS / Hyperaktivitätsstörung

Ist ADHS heilbar? Das sagt die Wissenschaft

Beim Thema ADHS gibt es für die Forschung noch viel zu tun. Doch auf die Frage „ist ADHS heilbar?“ hat die Wissenschaft bereits eine gesicherte Antwort.

Bahnsteig mit Zug und Reisenden - Foto: iStock/horstgerlach

Traumdeutung

Traumdeutung Zug: Wofür steht der Traum?

Was sieht die Traumdeutung im Zug? Was bedeutet es, wenn man im Traum den Zug verpasst oder keine Fahrkarte hat? Die Antworten!

Eine Frau stapelt auf ihrem Schreibtisch Stifte übereinander - Foto: iStock / Pheelings Media

ADHS / Hyperaktivitätsstörung

ADHS bei Frauen: Die wichtigsten Merkmale

Träumerchen statt Zappelphilipp: Bei Frauen und Mädchen zeigt sich ADHS oft anders als bei Jungen und Männern – und wird darum häufig erst spät oder gar nicht diagnostiziert. Aber wie erkennt man ADS oder ADHS bei Frauen? Die wichtigsten Merkmale!

Frau fällt vom Himmel - Foto: iStock/ChristinLola

Traumdeutung

Traumdeutung Fallen: Warum träumt man vom Sturz?

Laut Traumdeutung deutet das Fallen im Traum auf Ängste hin. Dabei gibt es ganz verschiedene Szenarien. Was sagt die Traumdeutung zum Sturz in die Tiefe? Oder wenn man im Traum jemanden fallen sieht?

In der modernen Medizin wird die Psyche als Gesamtheit der seelisch-geistigen Prozesse betrachtet, wobei sowohl bewusste als auch unbewusste Vorgänge einbezogen werden. Allgemein ist die Psyche auch als ein immaterieller Ort des Denkens und Fühlens zu verstehen. Dabei wird die Psyche im Sinne der Psychosomatik nicht als vom Körper grundsätzlich unabhängig betrachtet – sondern Körper und Psyche können sich durchaus beeinflussen. Auf diesen Seiten erfahren Sie anhand von konkreten Beispielen aus dem Alltag mehr über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele sowie deren Hintergründe: Warum bin ich ständig müde? Ist meine Vergesslichkeit normal? Woran kann ich Demenz erkennen? Was bedeuten Träume? Ist es verrückt, Selbstgespräche zu führen? Wie kann ich Stress abbauen? Was ist eine Zwangsstörung? Haben Autisten männliche Gehirne? Kann ich durch Hypnose abnehmen? Was ist ein Hypochonder? Was passiert bei einem Trauma? Ist irren menschlich? Wann wird Kaufen zur Sucht? Welche Magersucht-Ursachen gibt es? Wie bekomme ich, was ich will? Lassen Warzen mit sich reden? Und ist vorzeitiger Samenerguss ein psychisches Problem? Zu solchen alltagsnahen Fragestellungen bieten wir Ihnen hier fundiert recherchierte Beiträge und aktuelle Nachrichten.