Gegen Menstruationsschmerzen mit Sport als Hausmittel

Viele Frauen empfinden Sport oder leichte Bewegung wie etwa Spazierengehen, Fahrradfahren, Gymnastik oder Yoga als wirksames Hausmittel bei Regelschmerzen. Betroffene Frauen sollten die Bewegungsform auswählen, die sie als besonders angenehm empfinden. Ein Versuch lohnt sich immer.