Bewegung bei Arthrose: Die magischen 30 Minuten

Gegen Cellulite

Bewegung hilft gegen Cellulite. Der Grund: Da wo Muskeln sind, haben Zellen keinen Platz. Am besten beugen – je nach Fitness – Steigerungsläufe gegen Cellulite vor. Dabei wechselt man beim Laufen immer wieder die Geschwindigkeit: Fünf Minuten joggen, 15 Sekunden sprinten, eine halbe Minute gehen. Besonders effektiv für Po- und Beinmuskulatur.

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