Gefühle erkennen und akzeptieren

Pures Glück oder tot betrübt: Unsere Gefühle haben eine enorme Bandbreite.

Allen gemeinsam ist, dass sie uns etwas sagen wollen und in unserem Körper Reaktionen auslösen. Angst lässt den Puls schneller werden, bei Langeweile macht uns das ausgeschüttete Cortisol träge. Unsere Gefühle endlich verstehen - wie das geht zeigt PraxisVITA.