Herzgesunde Ernährung: Einkaufsliste für Ihr Herz
Geflügel
Mageres Fleisch von Pute oder Hähnchen ist günstiger fürs Herz, weil es – anders als rotes Fleisch von Rind oder Schwein – die Cholesterinproduktion nicht so ankurbelt. Das schützt vor Ablagerungen in den Gefäßen.
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